三日間のファスティング
無事に終了
酵素ドリンクと100%フルーツ＆野菜ドリンクオンリー
やりきりました。
厳密に言うと、お買い物中に 焼きたてパンの店で差し出されたパンの試食を
無意識に受け取り、口に入れてしまった
ほんと、無意識に…うっかりと…不可抗力ちゃう？
ファスティングを通して感じたこと
＊これまでカフェインで身体が冷えて浮腫んでいたと気づいた（コーヒー抜いたらスッキリ）
＊肌の調子が良くなった
＊味覚に変化が（家族の食べる寄せ鍋の出汁をつくっていた時に味見しても「なんかよーわからん！」てなった）
＊好転反応の頭痛はピークを過ぎると慣れる
＊ペコねぇの言ってた通り『家族との食事、ドリンクだけちゅーのが寂しかった』
体重は2.8キロマイナス
2日で戻りそう
そんな感じです。
正直、食事我慢するよりコーヒー我慢の方がキツかった。
やはり、中毒性があるのね…
さぁ、久々にコーヒー＆固形物だ〜❗️
内臓を休めるためのファスティング
ほんとはゆるゆるのお粥から始めるべきだけど
あか〜ん❗️
パン食べた〜〜〜い❗️
お気に入りのパン屋さんでサンドウィッチ買ったった。
く〜〜❣️
たまんね〜〜❣️
ごめんよ、五臓六腑〜〜。