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今日は睡眠はまずまず、寝起きもまずまずだった(^o^;体の重たい感じは抜け比較的スムーズに体が動いてくれ、依頼受けてた仕事もスムーズに終わり比較的充実して居たな(^O^)こう言う日が長く続いて欲しいな(^O^)
今日は体調良かった(^O^)
今日は体調は右肩の肩凝りを除いてほぼ良かった(^O^)目的体重も決め本格的なダイエット(^O^)過去に4ヵ月で20キロの体重を落とした経験が有る(^O^)今回10キロ落とす予定だが一気には落とさずに3ヵ月位で落とそうと考えてる(^O^)またストイックな位カロリー計算しなくては(^O^)間食&お菓子は完全に禁止になるな(T_T)まぁ自分の体の為だから頑張るかな
