今年もGWに入りますね
お休みが長く続くと
「つい食べ過ぎてしまった……」
「連休でダイエットのリズムが崩れてしまった……」
と、いうことが起こる可能性もあります。
更に、5月の連休明けはダイエットのモチベーションが最も揺らぎやすいタイミング。
生活リズムの変化やお疲れモードも重なり、ここでダイエットをお休みしてしまう方がとても多い時期でもあります。
でも、ここで諦めるのは本当にもったいないんです
なぜなら、一時的な食べ過ぎが本格的に脂肪として定着するまでには、体にある「ある仕組み」のおかげで猶予があるから。
そこで5月の公式LINEは、【GWの食べ過ぎをリセット！ダイエットクイズ】
をお届けします！
このクイズで
・増えた体重の「本当の正体」
・脂肪になる前に食い止める「○時間の法則」
・代謝を落とさず燃やす「食事のコツ」
を正しく知って、夏に向けて健康的なダイエットを継続していきましょう。
15日には復習にも活用できるよう、【食べ過ぎリセット・完全保存版ガイド】をお送りします。
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