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東京都目黒区
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BodyVoice

心と体のトレーナーmeguです。 

プロフィール

 

先日stand.fmで「美のオーラ」の話をしました。

 

 

あれから道を歩きながら

美のオーラを見つけるようにしています。

 

そして自分も

そんなオーラを身にまとうべく

彼女たちの要素を

取り入れようと思っています。


 

今日はお二人の美のオーラを見つけました。

 

共通していたのは

 

①スタイルがいい

②髪が美しい

③小顔

 

です。

 

①スタイルがいい

 

お一人は体のラインがぴったりした

服を着ていらっしゃったので

はっきりわかったのですが

 

おそらくしっかり美のために

ボディメイキングされています。

 

なぜなら、ウエストがくびれている上に

お尻が程よくふっくらしていたのです。


日本人の骨格だとトレーニングしないと

そこまでのお尻は出来ないので

 

ウエストを締めながら

お尻の筋肉もつけるように

していると思います。


 

②髪が美しい

 

今日のお二人は

黒髪ストレートのロングの方でした。

 

艶があり、健康な髪で素敵でした。

 

髪の質まで美しい。


ただおそらく

「今日だけ」髪が美しい

訳ではないと思います。


1ヶ月30日あれば

30日近く髪を美しくする

努力をしていると思います。


細部まで美の意識が

いきわたっているのでしょうね。


 

③小顔

 

お二人ともお顔が小さかったです。

 

しかも無理なダイエットで

やつれているということではなく

健康的な小顔で素敵でした。

 

食事制限をし過ぎると

痩せるよりもやつれてしまいます。


肌や筋肉を作るのは

「タンパク質」や「ビタミン・ミネラル」

と言ったバランスの良い栄養素です。

 

 食べないことは栄養を不足させるので

良く肌や髪、爪までもが

ボロボロになって

顔もやつれてしまいます。


 この辺は今日のstand.fmで詳しく

お話ししましたので

興味あれば聞いてみてください。


#359美のオーラ研究〜7/28号〜 - バランスダイエット【心理・運動・食事】 | stand.fm今日見かけた美のオーラを纏った女性の研究報告です。 ***BodyVoice meguの指導メニュー*** ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-…リンクstand.fm



「美は細部に宿る」


が今日の学びですが

そのためには


美の意識を潜在意識に増やす必要あります。


ダイエットと同じように

自分の肉体を作っているのは

潜在意識。


ダイエットの場合潜在意識に

「痩せる」意識が少ないと

ダイエットはうまくいきませんよね。


美もそうです。


「美意識」が

少なければ自分に美を作れません。



私も潜在意識に「美意識」を

増やしていきます。

 

 

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