こんにちは(^^)
ママのためのメンター助産師 めぐみです。
今回もブログを開いて下さり
ありがとうございます✨
今回は、先日あるママに相談を頂き
よくあることかなと感じたので
シェアします。
2歳になる子が
よく物を投げるんです、下の子を叩くんです
それを注意してもなおらなくて
怒ってばかりいて
そんな自分に
“最近、本当に怒ってばかり”
“何でこんなに怒っちゃうんだろう”
と自己嫌悪になるんです。
「めぐみさんは、いつもどう関わっていますか？」
「こんな時、どうしていますか？」
「やっぱりアンガーマネジメントとか勉強した方がいいですか？」
と先日、あるママに尋ねられました。
私も同じことがよくあったからこそ
めちゃくちゃ共感します。
そんな時って
どうしても自分の不完全さに目がいき
その足りないものを補うために
学びに走りがちです。
でもこれには注意が必要です。
それは学ぶことで
“だから自分はやれてないんだ”
とよりできない自分に目がいきます。
じゃ、どう捉えるか？
／
それは意識を向ける矢印を
外ではなく内(自分)に向けるということ
＼
怒ってばかりいる
イライラ絶頂のとき
めちゃくちゃ自己嫌悪に陥るとき
それは
我が子が自分の状態を
教えてくれているんです。
ママ
今
一杯一杯だよ
ママ
ちょっと
休もうね
ママ
十分
頑張ってるよ！
て。
だから
怒ってばかりいるとき
子どものためにどうしたらいいか？
どんな関わりをしたらいいのか？
とdo(やり方)を探すのではなく
自分に目を向けてみて下さい。
すると
“あ～ちょっと最近休めてなかったなぁ”
“夫と最近すれ違いだなぁ”
“無意識に他のママや他の子どもと比較していたなぁ”
とか内側にある本当の感情に
気づきます。
こちらをケアすることが
大切です。
そしてケアすることで
子どもの行動を
冷静に見守れたり
自然と関われたりするものです。
相談されたママ
「そんな発想は初めてです」
と、涙を流されていました。
あなたはすでに本当に毎日
頑張っています。
365日24時間の勤務時間にも関わらず
無給でやっている
ママというお仕事。
それを成し遂げているあなたは
ただただ偉大なんです。
怒ってばかりいるとき
自己嫌悪に陥るとき
まずは自分に目を向けてみて下さい(^^)
少しでも悩んでいる
あなたの心と頭と身体が
緩み温かくなりますように♡
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ママのためのメンター助産師 めぐみ
ママが自分ファーストで生きるための
気づき、繋がり、実践の場である
ママfirstサロンを設立。
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今日も幸せな１日を♡