16歳と13歳の男の子ママです
旦那さん＋私＋子供達＋母の5人暮らし
育児、お得、美容について書いています
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3週間ほど前から筋トレ始めた長男
筋トレといっても腹筋割りたいだけなので
お腹鍛える運動ばっかりですが
私のヨガマット使って
16時過ぎから頑張ってます
私に似て3日坊主の長男なのに
今の所続いてます
私はというと毎日これしかせず（笑）
↓
フォームローラー
全くしてない（笑）
↓
今の所やる気スイッチoff状態です
薄着の季節なので
しっかり体作っていきたいけど
行動が伴わず
今日久しぶりに膣トレやってみたけど
全然お尻上がらない
筋力なくなっちゃってるね
膣トレって美容に良いと思ってるので
気合入れたいけど・・・
これ入れるの面倒なので
簡単な運動で膣トレ又初める予定です
↓
毎日やってる時は
めっちゃ効果あったけど
今はやる気がない・・・
これめっちゃ高いね
↓
取り合えず今日はやったので
明日も頑張ろう
10分位しかしないけど
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