軽く泳ぐはずが、、やっぱ燃える性格???
9時にエルエスト到着し、シャワーのとこでbridgeさんに遭遇☆急いで帰ってしまいましたが…
I村さんが泳いではりました
まず、まったりとアップ、その後100×6本IM（1'45）
Eno本さんがいらっしゃったので、後ろで便乗して、100×4本Fr（1'45）を
大体1'13秒くらいで泳ぎました
昨日結構寝て疲れもましになったので、今日もまた800Fr泳ぐことに
前半の400mを5分9秒くらいで入って、800Frは10分30秒くらい。。
結構ばててしまった気がします。。ペース配分がうまくいかなかったです
けど、着実にタイムを上げれてる!!!!
500m過ぎたあたりがmegoo的に一番しんどいです
ここをなんとか乗り越えられれば…という感じ
次は今日くらいで入って10分25秒を目標に、、
少しずつ、着実に800という距離になれていきたいです☆
ではでは～
9時にエルエスト到着し、シャワーのとこでbridgeさんに遭遇☆急いで帰ってしまいましたが…
I村さんが泳いではりました
まず、まったりとアップ、その後100×6本IM（1'45）
Eno本さんがいらっしゃったので、後ろで便乗して、100×4本Fr（1'45）を
大体1'13秒くらいで泳ぎました
昨日結構寝て疲れもましになったので、今日もまた800Fr泳ぐことに
前半の400mを5分9秒くらいで入って、800Frは10分30秒くらい。。
結構ばててしまった気がします。。ペース配分がうまくいかなかったです
けど、着実にタイムを上げれてる!!!!
500m過ぎたあたりがmegoo的に一番しんどいです
ここをなんとか乗り越えられれば…という感じ
次は今日くらいで入って10分25秒を目標に、、
少しずつ、着実に800という距離になれていきたいです☆
ではでは～