こんにちは！
更年期真っ只中でも黄金バランスで
3食しっかりご飯を食べて健康に
１２ヶ月で２０kg痩せられた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
黄金バランスの食事方法で実践されている
50代前半の生徒様をご紹介します。
毎日お忙しい中でもとうも上手にお食事がとても整っていて、
無理な制限はせず、バランスの取れた食事で体を大切に整えておられます。
黄金バランスでたんぱく質・野菜・炭水化物のバランスを
丁寧に意識されていて、日々の積み重ねの結果、
食べながらでもキレイに痩せられて、
6.6kg減されています。
そのグラフがこちら
食事を“我慢”ではなく“楽しみながら整える”。
黄金バランスでのお食事法を日々の中で体現されています。
制服のサイズがLLだったのですが、最近LLだと大きく感じ、Lサイズや物によっては、Mサイズの制服を着てます☺️内心、やった〜🙌って心の中でバンザイしてました🤭
着たいデザインの制服を切れる様に頑張りたいと思います❗️
素敵な体験ですね。
私も自分のことのように嬉しくなります。
体が整うと、心も軽くなる。
年齢を重ねても、まだまだ変われます。
食べながらキレイになるって、こんなにも心地いいんです
これからも一緒に、
“食べる幸せ”と“整う美しさ”を楽しんでいきますよ〜
40代に入ってから、何をやっても痩せなくなり、
おまけに更年期真っ只中で代謝もさらに低下した体。
気づけば、人生最大の74kgにまで増えてしまった私。
そんな私が「黄金バランスダイエット」に出会い、
穀物をしっかり食べながら、3食バランスよく続けた結果——
運動なしで、たった12ヶ月でマイナス20kg！！
まさかの、20代の頃の体重に戻ることができました。
XLサイズの洋服ばかりだったのに、
今ではMサイズやSサイズまで着られるようになり、
すっかりスリムな体に生まれ変わりました✨
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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