9/23（月）M店
㊗️プログラム MちゃんIR
BODYBALANCE 60
ホームで久しぶりの㊗️ジム活です！
祝日で遠征組も多いので
火曜日のクラスとはメンツが違います
遠方からや遠征先でいつも会うジム友さん達が来てくれて賑やかです
今回のナンバーも7回目
だいぶ深まってきました。
バランストラックのウォーリアー３からの
グリコのポーズ
が鬼門で毎回ぐらつきます
フォワードベンドハムストリングスの曲が
大好きです
オリジナルより好き
そして今回の目玉は
背筋のバードポーズ🐤
年末のMちゃんIRとOさんIRとのジョイントで
初めてバードポーズの存在を知ったワタシ。
これは絶対出来るようになりたい！と思い
密かに練習し始め
今回のナンバーに出てくると分かってから
本格的に家で練習を重ねてました。
迎えた初日のＦ店
バードポーズ後
最前列のジム友さん達が決めポーズをしてる中
1人頭から墜落
ステージ上のイントラさんから大丈夫⁉︎
と言われる始末
その後のレッスンも途中で崩れたり
足が上がるまでに時間がかかって
最後5秒位しかキープ出来なかったりと
失敗ばかり
練習では30秒位キープ出来るのに
この日は初めてすんなり足が上がり
曲の最後までキープ出来ました
バランスを初めて1年ちょっと
昔から身体が超硬い私は
最初は何も出来なくて全然楽しくなかった
むしろ嫌いだった…
でもイントラさんに
出来るようになったら楽しくなるよ！と励まされ
地道にスタジオ後方で修行を重ね
今年からは鏡がよく見える前方に進出
徐々に出来るポーズが増えてきて
パンプと同じ位バランスが好きになりました
イントラさんや会員さんに
前より出来るようになったねと
褒めてもらう事が多くなって嬉しいです
終わってからイントラさんに
初めてバードポーズキープ出来たよ！と報告
出来るようになったね～と褒められ待ちのワタシ
しかし、返ってきた言葉は
あ、今日私もバードポーズやってたから
見てなかった…
いつもはヒンディスクワットしながら
みんなを見守ってるイントラさんですが
今回は自分も🐤してたから
見てなかったようです
土曜日のスクールで再挑戦です
㊗️🈶プログラム MちゃんIR
BODYPUMP 60
MIX
Mちゃんが土曜日のパンプから担当外れて
約4ヶ月…やっとホームに帰って来ました
待望のBスタ爆音有料パンプです
小さい方のスタジオなので定員12名🈵
内、ホーム会員さん5名＋遠征組7名
全員知ってる顔でした
もちろん1番で予約してドセンGET
スクワットから遠征組の声出し班が盛り上げてくれました
ホームで声出しパンプは初めて
チェストはDon’t Stop The Party
イントラさんらしいノリのいい曲
テンション上がって歌いまくりです
背中は大好きなMiracle
イントロが流れると
歌える人歌って〜とイントラさん
ドセンの私とバッチリ👀が合い
Boy meets girl〜
歌詞覚えてて良かった
イントラさんもニッコリご満悦の様子
この曲のクリーン＆プレスの声出しは盛り上がります
ランジはSan Francisco
指でカウントとって
ワン、ツー、スリー
するパフォーマンスに気を取られて
スクワットしないで棒立ちのままカウント
ショルダープレスも声出しして大盛り上がり
イントラさんも煽って歌って叫んで
最高に楽しんでました
今後も定期的にホームでパンプやって欲しいです
㊗️プログラム ⭐️TEAM⭐️フロントスタッフ
BODYCOMBAT 60
MIX
普段フロント業務している
Sさん、若手イケメンホープKくん、Yちゃんの3人でレアなジョイントコンバットです。
こちらも予約してたのでドセンGET！
あ、3本ともドセンだった
開始直前にパンプの片付けが終わったMちゃんが入場
たまたま空いてたドセンの私の真後ろにポジリ
何年振りかのコンバットをニコニコ笑顔で楽しんでました
キックの脚の長さにびっくり
普段コンバットのクラスを持ってないSさん
途中からちゃんと動いてるのか怪しかった
ムエタイも手を動かしてなかったような…
Yちゃんパートのランジはキツすぎてイントラさん達も死亡
3日間太もも筋肉痛でした
若手イケメンホープで絶賛売り出し中のKくん
まだライセンス取ったばかりと思えない程上手
でキュー出しも完璧👌
アタックのライセンスも取って
他店にも代行に行ったりと今後が楽しみです
ホームのコンバットは声出しもほぼ無いけど
3人のイントラさんが一生懸命盛り上げてくれて楽しかったです
3本終了後はもうヘロへロ
マシンエリアに最近設置されたサプリメントサーバーでプロテインを試飲させてもらっていると、Mちゃんやチームフロントスタッフも集まり、みんなでクエン酸やらBCAAやら飲みながらコンバットの感想を言い合ってました
やっぱりホームはスタッフも全員知ってるし
アットホームでいいなぁ
充実した1日でした