5/14 ダメだ…再び ダイエット37日目

ダイエット37日目

体重80.1キロ

体脂肪率47.6%

アッチャ〜〜

80キロの大台に再び

ー朝ごはんー

昨日から

始めた高野豆腐、

リンゴ酢、手作りサンドイッチ

ー昼ごはんー

差し入れのお弁当

紅茶

シフォンケーキ

夜はお腹が空かなかったので、

そのまま

運動しに行きました

ウォーキング20分

水泳1,000m

水中ウォーキング8周

10分

7,788歩

明日こそは

80キロを切ってますように

少しお腹空いてるから

明日は0.5キロは

減ってたらいいなっ