2024/02/058日目アブコースター30回アブドミナル（腹筋）15kg10回×3セットグルート（お尻）20kg10回×3セットアブダクター（外もも）30kg10回×3セットアダクター（内もも）30kg10回×3セット軽くこなせるので次は重量アップ予定（外もも）ローワーバックベンチ（背筋）30回トレッドミル Lv5強度7で20分（150kcal消費）
