22(水) 女帝タロットメッセージ

今、出来ることを楽しもう

怖さや不安はあるけど

その怖さや不安をどうにかできるものではなくて

そして、今

その怖さや不安を自分の力でどうにかできるものでないならば

その怖さや不安をも今ここに置いて

まずは今、出来ることを楽しもう

今、出来ることで自分をゴキゲンにしよう

あなたが日々の暮らしの中で

ちょっとゴキゲンになる方法は何？

怖さや不安はあっていいんだよ。

あー怖い、あー不安って口にだしてみよう。そして息をフーッと吐いたあとは、楽しいことを思い浮かべてスーと息を吸おう。自分の不安はちゃんと感じて、でも不安なままでいるのではなくて、今、自分が元気になることやってみて