ニュースになる超超高齢出産はドナーの卵子での妊娠が多いとのこと‥
卵子を若く質良くすることが重要
特に問題のない夫婦で、排卵日ちょうどに仲良くできたときでの妊娠確率が20%くらいと聞いたときは、ちょっと(@￣□￣@;)！！でした。
妊娠って奇跡なんだなー
自分もすごい奇跡でこの世に産まれたんだなーって思いました。
30歳後半になると10%以下になるのも、別の意味で衝撃でしたが‥
まずは卵子を元気にするために、土台となる体作りをきちんとしようと思います
卵子の成長は３周期ほどかかるようなので、３ヶ月くらいは必要なようです。
１、卵巣への血流をよくし、冷えを改善するために、適度な運動
２、活性酸素に負けない抗酸化力を身につける
３、ミトコンドリアを元気に
４、ビタミンE、ビタミンDをとる
５、睡眠も大切に
６、ストレスケア
私はお酒もタバコも嗜まないので、とりあえず上記をやってみよう✨
２、３、４あたりはサプリメントで
６はアロマセラピストなので、それで対応
１、５は年末で忙しくなるけど、なるべく
三日坊主の私だけど、続けれますように