わたしの10月の過ごし方

本日の2択テーマ

10月、新しい月がスタート
今月はどっちでいく？

わたしは【🍵マイペース】

「無理せずのんびり過ごしたい」
「好きなお茶でひと息つく月にする」
あなたの10月の過ごし方を教えて✍️

おはようございます10月はマイペースだけど少しずつ体力付けて頑張りたいかな。

9月30日は兄の誕生日だったので母がケーキを買って来てくれてお供えして拝んでから下げて頂きました。

白十字のケーキ🍰どれも美味しかった

兄が生きてれば今年57歳。

まだまだやりたい事いっぱいあっただろうなぁ。

好きな物を食べたくて我慢出来なくて病気になってしまって好きな物いくらでも食べても病気にならなきゃいいのに！って思う。でも兄は弱音は吐かない人だったからそこは凄いと思う。

ひとことだけでもOK！

何事もポジティブに変換して気楽にやる！

雨４日目

こんにちは

秋雨前線の影響で土曜日から雨がずっと降り続いてます。

日曜日の朝は一時晴れ間が見えましたが11時位からザーと雨が降り始めて本降りになりました。

月曜日の朝の3時位に雷の物凄く大きな音がして目が覚めました近い所で落ちたような音で今まで聞いた中で1番大きな音って感じでした。でも、近所で被害にあったって話は聞いてません。被害が無くて良かったです

気温は23度位なのに湿度が96%とかあるので冷房付けてます。

今は雨降ってますが予報では16時位に止みそう。

昨日は午後から美容院に行ってカラーとカットしてもらいました。

8月の時にセルフで髪染めしたのですが染め粉が残ったら取っておけるのがあったのでしたらちょっと足りなくてこめかみ部分がしっかり染めれなかったので凄い目立ってました

髪は4月から切ってなかったので5センチは伸びてると思うけど3センチ切ってもらって空いてもらいました。

色は茶色だけど黒に近いです。

先週の木曜日に美容院に行ったらまだ休みが続いてて丸々1週間休みだったけど改装してたから長かったみたいですね。

美容院に入ったらレイアウトされたり新しい物に変わってたりでびっくりしました。

午前中は母が血圧が高いから病院に行くと言うので送迎しました。

そこの病院は精神科もあるので行ってみたらどうかと前日に言いましたが、血圧が高いからいつもの所で診てもらう。と言って診てもらってもこの位の数値だったら重篤になる事はないし大丈夫です。と言ってもらっただけで終わりました。

結局話だけで終わりです。パニック障害の症状が出てるから精神科で診てもらった方がいいよ。と言ってもパニック障害とは違う。と言って精神科には行きたくないみたいですね

他の病院で精神安定剤を処方された事があるので薬が無くなったらそこでまたもらえばいいんじゃない。と言う結論になりました。そこは精神科でも心療内科でもありません。

では

パニック障害と写真色々

こんにちは

今日は雨です☔

昨晩から降ってます。

夜はいつから降ってるか分かりませんが昨晩は中秋の名月だったので見れたのかな？

昨日は17半位に実家から帰って来てなんか眠たくて夜中の24時過ぎ迄寝てました

トイレで起きたりして一時目が覚めたけどまた寝ました。

日付変わって3時過ぎに母から電話があり、もう朝？と思ったらまだ3時過ぎでどうしたのかと思ったら母が呼吸が苦しい。血圧測ったら190位ある！と、肩が震えるとも言っていて、とりあえず紙袋が封筒位の大きさがあったらそれで息してみて、それと以前抗不安薬を処方された事があったのでそれを飲んでみたらどんなかな？と言って、母はこっちに来といてくれる？と言うから、起きて実家に行き私が行った時には少し落ち着いてました。

薬が効いたみたいです。血圧も160位に落ちたみたいで良かったです。

それからはぐっすり寝れたみたいで私は多分大丈夫だろうと昼前にアパートに戻って来ました。

パニック障害を調べたら殆ど当てはまってたのでパニック障害だと思います。

動悸や身体の震え居ても立っても居られない状態。

精神面ではこのまま息が出来なくなったらどうしよう😨とか強いストレスを感じるみたいです。

いつなるか予測出来ないのでそれが困ります。

パニック障害の場合は病院に行ってもどこも悪くないと言われる事が多いみたいです。

心療内科とかの方がいいみたいですね。

それについて話した方がいいかもな。

話は変わり、シャインマスカットが千円位で安かったので買って食べました

下の方が３つ腐れてたのがありましたが仕方ないですね。

美味しかったです

ちいちいLemon、パケ買いです

暖簾の新しいのが欲しくて安くて可愛いのがあったから買いました。

いろんな所のお土産のフェアやってて生八ツ橋があったから買いました

母も私も好きだからすぐ無くなります

では