自分軸づくり自分を満たす
アーユルヴェーダセラピスト
ねごろめぐみです😊
今日のテーマは
「あり方もやり方も大切」です。
最近よく思うことは・・・
「あり方も大切。」
でも「やり方も大事」。
ということです😄
私は自分が苦しかった時に
「心だ」
「マインドだ」
「潜在意識だ」
「私の性格がダメなんだ」
と心の闇に陥っていました。
でも違ったんです。
心を整える
「行動」が必要だっただけで・・・
自分の性格には
全く問題がなかったことに
アーユルヴェーダを通じて
知ることになったんです。
／
あなたは自分の体質に合った
生活習慣を知っていますか？
＼
私は知りませんでした💦
私の元来の不調は
✅感情の起伏が激しい
（自分が感情に振り回される）
✅スッキリ起きられない
✅心が落ちずかず不安症
✅台風の時期になると頭痛がひどい
✅PMS（排卵痛も）
✅イライラ、モヤモヤ常にしている
✅胃もたれ、消化不良、食欲不振
✅便秘症などなど
とにかく「スッキリ感」がない
日常生活でした。
そしてこんな生活をしていました👇
✔︎食べる量、食べる時間はバラバラ
✔︎冷たいもの、乾燥したものを食べる
✔︎上白糖、小麦粉からできたもの大好き
✔︎コーヒー好き
✔︎ストレッチはしない
✔︎遅寝遅起き（二度寝あり）
✔︎お風呂はシャワーで済ます
✔︎寝る直前まで携帯
これらはアーユルヴェーダで言うと
💎心、体が落ち着きなくなる「行動」
💎体がだる重くなる「行動」
💎痛みがなくならない「行動」
💎心が不安定になる「行動」
💎イライラが止まらなく「行動」
💎消化器官に不調症状を出す「行動」
だったのです。。。
心が乱れてる時は
ただ「自分の体質に合った」
行動をしていなかっただけの
話だったのです。
もちろん、自分に合った方法を
知ってしまった今の私は
不調は程遠く、
ちょっとの不調では
「心」も「体」も
自分でコントロールできるように
なったのですが、
知る前と、知った後では
人生180度異なります。
特に「自分に合ったやり方」は何か？を
知る作業って本当に
時間もかかることだったので、
ここを一足飛びに知っていくって
めちゃくちゃ重要だったのです😄
だから私は「時間」も「お金」も
か買ったけど、
知ってしまったら、
生活費の「不要」が見えてきて
「本当に大切なもの」
「特に大切じゃないもの」に
区分することが簡単にできるように
なったので、
生活費が自然と「半分」に・・・
以前の私は大変な不安症だったため
「物」がなくなることに異常に執着を
していました。
今は本当に必要なものが
本当に必要な時に
やってくることを知っているため
「不安」にならなくてもOK。と
いったところでしょうか。
体を整える行動は
必然的に「心」を整える「行動」に
なったのです。
その上で「心」を考えることは
ものすごく重要です。
だって、「体」と「心」は
繋がっていますから😄
ラーデーラーデー
この投稿が
誰かの「幸せ」の一助に
なりますように🙏
ご縁に感謝して♡
サロンで「体」のお手当を
させていただいた際には
全コースより2,000円引きと
させていただきます😄
でひ、マルシェでのご縁ですと
一言つけていただけましたらと
思います♡
ぜひ、皆様のお越しを
お待ちしております😄
4月満席でした😄
ありがとうございます🥰
「おいし〜🥰」
「意外とカンタ〜ん」の
一言を頂けただけで
ねごろは幸せの極みでした😄
５月のWSに
まだ空きがございます。
どなたかご一緒していたでける方、
心よりお持ちしております。
５月２３日まだ受け付けております🙇
こんな不調、感じていませんか。
✓食欲がない
✓疲れやすい
✓便秘気味
✓寝つきが悪い
✓寝て起きてもだるい
✓イライラする
✓目の調子が悪い
これら不調は普段から
よくありますよね。
学校に勤めている時から
もっと「ギー」という
食べ物が広く知れ渡って
ほしいな😭と思ってました。
ギーは正直、購入という選択をすると
ちょっと高価な食材かもしれません。
だから原材料一つ
ちょっとお高めなバター一つで
作り方を知っていれば
今後の人生において
困ることはなし！！
どんなにいいかもしれないと持っても
最初の一歩を踏み出せなかったら、
いいものまでに手が届きません💦
だから今回、
私と一緒にやってみませんか？😊
現代人は「不調が多い」
こんな世の中だから
ギーの作り方を知って
自分の生活に
活用してみませんか？
どんなお薬より、
どんな病院より、
まずは「食べ物！！」
だって、
生きている限り
「食べるの」をやめられない
ですよね？
この万能オイル、ギー！！
お店で購入もできますが、
手作りすると、フレッシュで安心、
さらに経済的！！
そしてこのフレッシュなギー！！
めっちゃ美味しいです😋
これは作った人しか
わからない💦
ぜひ一緒にギーを作って、
オージャス（生命力）
たっぷり健康美人になりませんか？
＜お土産付＞
・約100gギー
（約がついているのは私が
アバウトな人間だから💦）
・日常で使えるギーレシピ
・美味しいチャイ（リアル参加のみ）
・自宅で作る時に復習できるギーづくり動画
チャイはMotherさんの
美味しいスパイスチャイを使います。
（購入もできます）
ワークショップでは、
簡単アーユルヴェーダのお話。
健康と「生きる」「自分軸」の
話もさせていただきます😊
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⭐️WS詳細⭐️
【日時】
5/23（木）10：00〜12:30
【場所】
リアル参加：アーユルヴェーダ保健室サロン「和」
オンライン参加：それぞれの場所
➡️オンラインの場合は
（お土産なしです）
【内容】
・アーユルヴェーダのお話
・ギーをつくる
・ギーを使ってチャイを味わう
【参加費】
4,000縁（リアル参加）
2,700縁（オンライン参加）
※遠方の方、オンライン参加も可能です。
(材料を準備して一緒に作りましょう！！）
【特典】
・作ったギー（約100g）お持ち帰り（リアル参加の方のみ）
・自宅で作る時に復習できるギーづくり動画
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奇跡的に予定が空いてたって方、
一緒にギーを作りませんか？？😋
赤ちゃん連れのママでも
仕事が立て込んでいても
１ヶ月は３０日
時間にすると720時間
分にすると43200分
このうちの70分で
体の浄化を完了できるなんて
我ながらいい商品を考えたと
思っております♡
（自画自賛）
どんなに忙しくても
体のメンテナンスは
幸せに生きる必要条件です。
体が健康でなかったら
心は？
あそこに痛みがある
ここに違和感がある
そんなことを考えながら
イライラ・モヤモヤ
目の前の大切な人に
真摯に向き合えていますか？
自分を後回しにしない
これぞ自分もハッピー
周りもハッピーの
最短最速の道です
ちょっと困った・・・を
一緒に見つめ、
スッキリしてから
新しい年を始めませんか？
お手伝いできることを
楽しみにしております♡
トリートメントのご予約
アーユルヴェーダ保健室サロン
”和”は
【街の中の保健室】をコンセプトに
サロン運営を行なっています。
ふらっと日々の心と体の
「ちょっと困った」を
保健室に持ち込むように、
街の中にも日々の快適を
求められる場所の提供を
お約束します。
じっくり満足な時間を
お過ごしいただくために
限定的な予約数でお待ち
しております♡
お問い合わせはLINE公式アカウントでも
対応しております
お友達登録してくださった方には
大人も子どもを幸せになれる
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お待ちしております♡