【WS】第二弾のご案内 今度はwellness journal♡

WS第二弾です

自分軸づくりで

自分を満たすセラピストの

めぐみです😄

WSの枠ありますので、

気になる方はぜひ

お申し込みください❤️

申し込みはこちら😄😄😄

↓↓↓

ポチッとお願いします😄

・否定的な感情がコントロールできない

・新しい自分に会いたい

・心配事や悩みごとが整理できない

・自分の状態を客観視できない

・モヤモヤとした頭がいつまでも続く

・ストレスが溜まる一方

・集中力がない

・雑念のないリラックス状態になりたい

・ありのままを受け入れられない

・心が満たされない

今日はこんな方への

おすすめWSです♡

今回のWSは

ヨガ講師　yuccaさんの

wellness jouenalです

yuccaさん詳細⇩⇩⇩

yuccaさん Instagram

このワークショップでは

・飲む瞑想

・感謝の瞑想

・ジャーナリング

・WSのシェア会（感想タイム）を

行っていくのですが、

そもそもwellnessな時間ってなに？と

なる方もいらっしゃるのではないか？と

思って・・・

ちょっと説明

wellnessとは

「より良く生きようと

する生活態度」のことで、

単に病気かどうかだけで

健康を考えるのではなく、

よりいきいきとした

人生を目指す

積極的な

生き方を表しています

俗にいう

体が動く＝健康という概念とは

またちょっと異なります

それよりもっといい状態

昨今、教育現場だけでなく

社会全体で「受け身に生きる」という

社会問題がたくさんあります

「鬱」「心身症」「不登校」

「サザエさん症候群」

「ピーターパンシンドローム」

「シンデレラシンドローム」

etr・・・

保健室の先生時代から

すごく思っているのが

「自分らしく」生きれたら

こんな「悩み」無くなるのに⇩⇩⇩

・否定的な感情がコントロールできない

・新しい自分に会いたい

・心配事や悩みごとが整理できない

・自分の状態を客観視できない

・モヤモヤとした頭がいつまでも続く

・ストレスが溜まる一方

・集中力がない

・雑念のないリラックス状態になりたい

・ありのままを受け入れられない

・心が満たされない

と思っているところに

１２月のWSで知り合った

yuccaさんと

wellnessの話になり、

この度のWS開催となります

ここでyuccaさんの素敵な想いを

ご紹介します

・自分軸で物事を捉え、

　自分にとっての幸せな

　人生を生きていってほしい。

・今回のWSに共通して

　言えることは「自己理解」

３つのWSを通じて、

他人基準ではなく「自分の基準」を知って

自分のありのままを受けおめられる

時間になると思っています

素敵ですね〜

養護教諭でも

セラピストになってからも

私が「お客さま」を観察して

共通して思うことは

「自己理解」が浅い

という共通点があります

特に「心」の部分では

わからないからSNSに頼って

結局迷子・・・・

先輩・上司に

聞いてみたけど

結論でない。

自分の「心」「心のコントロール」を

知りたかったら、

他者に求めても、

一生見つかりません

ぜひ一緒に

語り合えるWSに

ご参加ください

その答えがこのWSにはあります。

WS申込はこちら

WSで伝えたいこと

それは「自分らしく生きる」です。

なぜ私たちは人間関係で

悩むのでしょう？

親子、友達、兄弟、

上司、部下、嫁姑、

同僚やママ友

世の中の自分の役割の分だけ

「自分と他者を比較」し

「自信のある自分、ない自分」に

出会って、一喜一憂し、

人生において

何を学んでいるのでしょう？

それは自分自身そのもです。

自分のことを深く

理解したいと思うから、

人との境界線を探し、

自分の可能性を信じたいから

心も体もコントロールしたくて、

精一杯生きたいから

笑えてない自分が嫌になったり

どこか一生懸命になりきれない

自分が嫌になったりするんです。

「私たちのゴールは？

「体の丈夫さ？」

「柔軟な心？」

「健康」

いえいえ‼️

「幸せ」です♡

「我慢して」手にいれる健康は

結局「我慢」です。

好きに食べたい時に

食べたいのもを食べて、

楽しみ、

それでも体調を崩さないそうに

体のアンバランスを

コントロールする方法を

身につけることが

人生の楽しさ❤️

Ayurvedaやyogaが

教えてくれるものは

生き方や

人生のあり方

心地よさです。

だから「自分らしく」

「自分を整える」

「自然体で」という

ことが日常の生活で大切

なのだと思います。

WSにてお会いできることを

心待ちにしております♡

WSの詳細

＜会場＞　満興寺

宮城県仙台市泉区根白石字町西上２７

※駐車場あり

＜日時＞

２月２３日（金）

14：00〜16：30

＊会場は１５分前です

＜定員＞

15名様

＜会費＞

￥4,000円（税込）

＊当日現金で徴収です

＜持ち物＞

・飲み物

・ノート

・ペン

・リラックスできる服装

＜内容＞

・飲む瞑想

・感謝の瞑想

・ジャーナリング

・WSのシェア会（感想タイム）

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”和”は

【街の中の保健室】をコンセプトに

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