くれぐれも、決してすっごくやせたい訳じゃないんですが、ここのとこ健康には気をつかっています（＾ ＾）
基本の運動、いまのマイブームはザ・ウォーキング
ここのとこ日中は快晴だし、夜は心地よいすずしさだし、歩くには気持ちよい季節です。キンモクセイの香りを、ぷんとあちこちで感じるのが、とても幸せ・・・
両うでを大きく振って歩くと、脳にやわらかなよい刺激があるんだそうです。大またで歩くと太ももの筋肉をつかうし、ボディラインが整いそぅ（＾O＾）ｖ
基本の運動、いまのマイブームはザ・ウォーキング ここのとこ日中は快晴だし、夜は心地よいすずしさだし、歩くには気持ちよい季節です。キンモクセイの香りを、ぷんとあちこちで感じるのが、とても幸せ・・・ 両うでを大きく振って歩くと、脳にやわらかなよい刺激があるんだそうです。大またで歩くと太ももの筋肉をつかうし、ボディラインが整いそぅ（＾O＾）ｖ