4月の寺ヨガのスケジュールを遅ればせながらアップさせて頂きます。いつも遅れてすみません💦
今週土曜日は広島からハルちゃんが教えに来てくれます。お母さんでもありながら、
ヒプノセラピストでもあるハルちゃんは山も登れば、ダイビングもするアクティブな方で
日本中を駆け巡る面白い経験を沢山してるので話をするだけでもいろんな楽しい話が聞けます。
私はハートチャクラに特化したポーズや活性する呼吸法などを中心にしたクラスをしていきます。
デスクワークやスマホの影響で背中を丸くするのが日常生活で当たり前になっていますね。そうするとどうしてもハートチャクラは不活性になったり詰まってきてしまいます。身体から始まる習慣が心にもつながっていて人間関係の不調和や精神的になんだかしんどくなったり、分離する意識の人が増えると社会にも影響が出ていく、そんな傾向が出てくるので毎日を気持ちよく過ごし、身体と心をリセットする為にも是非ヨガを取り入れてみて下さい。
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日時：4/12（土）, 14（月）, 19（土）, 20（日）, 21（月）11時〜
詳細は下記よりご覧ください。
会場 信光寺
住所 大阪府大阪市此花区春日出中1-9-23
持ち物：動きやすい服、お飲み物、ヨガマット（バスタオルでもOK）
参加費：初回は無料
次回より１クラス1000円
アクセス：
阪神なんば線 千鳥橋駅 徒歩15分
JR環状線 西九条駅
阪神なんば線 西九条駅を下車の方
駅を降りてラーメン「白馬童子」前のバス停からバスをご利用下さい。
「バスのご案内」
56号系統 「西島車庫前行き」
81号系統 「舞州スポーツアイランド行き」をご乗車の方は「此花市役所西」でお降りください。
59号系統 「北港ヨットハーバー行き」をご乗車の方は「此花市役所西」でお降りください。
79号系統 「桜島３丁目行き」をご乗車の方は「春日出中１丁目」でお降りください。
