ゆっ～たり
やさし～く
やわらか～く
きもちよ～く
ゆるゆる～と
ふ～んわりと
とろとろ～と
ふわっと
すこぉ～しずつ
藤井さんの呼吸法って、
ヨガとか他の呼吸法と何が違うの？
よくそんな質問を受けるのです。
えーと、
その質問をされる方が、
どんな呼吸法と
比較されているか分からないのですが…
私がお伝えしているのは、
腹式呼吸で
丹田呼吸で
自律神経のバランスを調え
リラクセーションであり
継続することで
自分自身の身体や心への気付きが増えます。
その過程で、様々な身体の不調が改善したり
心の安定が図られます。
実践した方の変化の声は
数えきれないほどいただきます。
・慢性的な頭痛、肩こり首こり、
腰痛、関節痛などが改善した
・35度台の体温が36度後半まであがった。
・体調がよくなると同時に20キロやせた。
・視力がＵＰした。視界がクリアになった。
・月経痛、月経不順、更年期障害の改善。
・極度の冷え性が改善した。
・ぐっすりと眠れるようになった。
・自分に自身がつき、毎日楽しくなった。
・イライラしなくなり、子どもを叱らなくなった。
・よく笑うようになった。
・姿勢のコツを覚えたら
長時間楽に立てるようになった。
・ギックリ腰にならなくなった
・自分の体が暖かい光に
包まれたような気持ちになった。
・今ここに集中できるようになった。
などなどなどなど…
本当にびっくりするくらいの
たくさんの素晴らしい変化を
皆さんから教えていただきます
ですので、
呼吸法は最強です
必ず自分自身を助けてくれます
一度身につければ一生モノです
と、自信満々で
お伝えしていますよ
他と何が違うんですか？と言われても、
どう説明したらよいか
分からないのです（笑）
あ、でも少人数の
レッスンがメインなので
一人づつの呼吸や姿勢の
クセを判断して、
身体に触れて、
改善のコツをお伝えしています。
少し触れただけで、
びっくりするくらい呼吸が深くなる方も…
そして～、
普段のレッスンでよく使う言葉を
集めてみたら・・・
ゆっ～たり
やさし～く
やわらか～く
きもちよ～く
ゆるゆる～と
ふ～んわりと
とろとろ～と
ふわっと
すこぉ～しずつ
こんな感じなの…
ゆるゆるです（笑）
呼吸法をしよう！
と一生懸命に呼吸されてきた方は
え？こんなに楽でいいんですか？
とおっしゃいます（笑）
気になる方は、
ぜひ一度受けてみてください。
体験してみなきゃ、
分かんないからねーー。
呼吸は大事って、
知ってるだけじゃ
もったいないよね。