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フォトブック★ホンニナルドットコム

7月にポンパレさんで成立した、

写真がたっぷり使える約B5サイズの23ページ

簡単に出来る写真集

「Kpi アテンプトフォトアルバム」

通常3,480円を50％オフの1,740円にて！

こちらをポンパレさんの1000円ＯＦＦチケットを利用して

740円で作っちゃいました

そして、先日出来上がってきたので紹介します

まずは表紙。シンプルに名前だけ

こんな感じに誕生日ショットをまとめてみたりしました

最後のページは全ページがサムネイルで

ホンニナルドットコムさんではもっと可愛くて

いろんな種類もあるのでお試しをっ

可愛くて手軽な　kpi　Pink　こちらはプレゼントにいいかも

さけのマヨネーズ焼き

豆腐のサラダ(小松菜)

にらとしらたきのおかか炒め

ごぼうと玉ねぎのみそ汁

498ＫCalでしたが・・・

小松菜と味噌を買い忘れたので・・・

豆腐は冷やっこで食べるラー油かけ。

味噌汁はかきたま汁に変更。

さつま芋は食べないので、スライストマト

ドレッシングは、ayaちゃんのお土産の「ゆふいんの森」

玉ねぎドレッシング　あと明太子も

このレシピ、４人分です。

うちは食べざかりのREDが居るので４人分でOK

秋献立★１日目★おはよう奥さん

この手の雑誌、結婚当初は購読していたけど

気づいたら買うことなくて。

でも、付録につられて買ってしまった

シリコン調理ケース

１週間３０００円秋献立・１ヶ月レシピ付き

こちらは体脂肪計タニタの社員食堂を

担当している方と赤坂　四川飯店のシェフが

監修しています

ダイエットだけでなく、中華でガッツリも食べたいし

一石二鳥のレシピかもっ

今週はさっぱりメニューですっ

さて、続けられるかは微妙だけどがんばりますっ

一週間分の買い出しメニューもあって

すごく便利

第１日目の昨夜はこちら・・・

ひき肉とごぼうの甘辛炒め丼

もやしのごま酢あえ

さつまいもとねぎの味噌汁

なんだけど、

さつま芋嫌いのMARINと味噌汁に定番の具

以外は食べないRED・・・

なので我家の味噌汁は代り映えしませんっ

しかも、出汁を変えたらMARINがいつもの味噌汁?

なんて聞いてきたっ－－－－

はい、いつもの出汁が無くなったので、急きょ

あごだしにしたよと言うと

「あまいとおもった」だって・・・はははっ

でも、嫌いなごぼうを一生懸命食べてくれました

「食べないと美人になれないよ」

が、脅し文句ですっ

今日は午後から授業参観と懇談会です

６時間になってしまい下校がいつもより遅くなって

しまうのに、トランポリンもあるのですよっ

疲れないか心配です

イメチェン★

そして、今日は午後から美容室へ行ってきた

実は明日が新しい会社へ初出勤なので

きちゃない髪色とうねったサイドの髪に

おさらばしてきたよん

あと、前髪もつくっちゃいました

全回とは全然違うよね・・・

イメチェンっ



自撮りが超ヘタやん

ヘアカラーはね、グレイカラーのローズピンクみたいな

ケセスターゼのトリートメントも、ヘッドマッサージも

やってもらってツヤッツヤになりました

いつもの担当の方です。

ZELE　浦和　徳永さん

彼女には５年くらいお世話になってます

いつもありがとうございます