キャンペーンに申し込んでいたLANCOMEの
エイジングケア美容液「ジェニフィック」の
1週間分のサンプルと、
最新美容液「ヴィジョネア セラム」
の
現品が昨日届きました
ジェニフィックは洗顔後すぐ、適量を
顔全体から首元にかけてなじませます。
こちらヴィジョネア セラムも洗顔後に3～4プッシュをとり、
顔の中央から外側へ、
そして首になじませます。
先ほどのジェニフィックの後につけるといいみたいです
早速、使ってます
昨夜はもう無理だと思ったので、
全く違う献立に・・・
鶏むね肉のみそ漬けを焼いたり、
ひじきだったりしたけど・・・。
普通に鶏肉をから揚げの下ごしらえで
そのまま焼いて、マヨポンで食べましたぁ
あとはキュウリの酢のものと、すまし汁。
午後からまた赤ちゃんの子守をしていたのと、
同じ時間に新しく買ったテレビの搬入があり、
すぐ、番組予約したりとバタバタしていたので
ま、手抜きですよ
そしてもう、ここで脱落宣言
ですが、せっかくなのでたまに夕飯を
載せとこうかな
白身魚のフライ
Ｗ大根サラダ
根菜としらたきの煮もの
たこときゅうりのキムチ和え
十六穀米ごはん
わかめの味噌汁
大根サラダの上に昨夜の残りの鶏肉
月曜日に買い出しに行って、今日買い足しました。
たこ、きゅうり、キムチ、フライ（揚げただけ）
明日は鮭を冷凍しているので、
残りの野菜とかでまた違う献立をかんがえます
今日の午後は、初めてハードオフ・オフハウスに
いらなくなった、洋服とバッグを持ち込んでみました
2,520円になったので、帰りに新しくできた
ケーキ屋さんへ
ちょっと小さいサイズな上に、う～ん・・・残念な
でも、真ん中の桃のゼリーはMARINが
大好きみたいで、ニコニコして食べていたので
良かったかな
今日の夕飯です
カレー風味炒り豆腐丼
えのきだけのソテー
ダブル大根サラダ
コーントマトスープ
509ＫCal
無理・・・・
×しいたけ
×トマト缶
なのでまた軽くチェンジ
しいたけをシメジに変えて、
もしかしたらMARINが食べれないかもしれないのと、
(結局、おいしいって食べてた
)
REDが足りないと思うので
鶏のさっぱり煮 (ミツカン酢のレシピ参照)も追加
これは家族が大好きな一品
手羽元でやるのもいいけど、
手羽先だとトロトロになってより食べやすく
美味しいんだよねぇ
と、なんだかどんどん脱線してきた秋献立
来週はガッツリな献立なので、(中華系)
来週から期待しようっ
昨日、中学の同級生からメールが届きました
彼からのメールは震災直後以来で、
今回はインディーズでCDを全国発売するとかっ
彼は学生の頃から同級生たちとバンドやってて
私は社会人になってから再会し、たまにライヴに行ってました
会社も近所だったんでランチ行ったり、
共通の友達と遅くまでみんなで飲んで騒いだりと
懐かしいです
(まあ、私はいろんな人たちと、毎日のように飲んだくれて
いたんだけどね)
私の周りでバンドやってたのって、結構いたんだけど
未だにマジでやっているのは彼くらいでしょうか・・・
お互い福岡を離れて関東に居るのに会ったことないけど
活躍しているので何よりです
と、前置きが長くなりましたが・・・
で、彼、トモロウのバンドは
The Jack Drive
2009年秋、G.のRockin’ Shio、Ba.のMASA、
Dr.の道壮にて活動開始。
その後まもなくVo.のトモロウが加入する事により、
The Jack Drive 結成。
メンバーそれぞれが持ち合わせる感性が融合し、
現在のスタイル“ブルーズ&ロール”へと成長する。
現在、横浜を中心に精力的に活動中。
年輪を重ねた4人が奏でる独特なオールドスタイルの
“ブルーズ&ロール”は好きな奴にはたまらない音。
主に横浜で活動しているみたいです
9月17日発売
「1st.contct」
大手レコード店、Amazonで絶賛予約受付してます
- 1st.contact/The Jack Drive
- ￥800
- Amazon.co.jp
昨夜の夕飯は
鶏肉のから揚げ
キャベツときのこのサラダ
さつま芋のすまし汁
480ＫCal
でしたが、こりゃ不評だわと
またまた変更・・・
鶏のから揚げ
もやし・ニラ・にんじんの卵とじ
スライストマト・オニオンチップ
あ、汁もの作らなかった面倒で
早くも挫折しそうだけど、メインや副菜の
メニューのヒント程度にやって行こうかな
今夜のメインにはMARINとREDが嫌いなしいたけが・・・
もう、どうしようっ