最近、自身の体調管理のため、ピラティスプライベートレッスンを受けに行く機会を増やしました。
今までは自分のレッスンで体を動かし、プライベートレッスンは月１でしたが、
週１で身体の再教育をしています。特定の人に見てもらうも良しですが、
私の場合は、たくさんの素晴らしいインストラクターから学びを深めていきタイという理由もあり、
様々な方から学んでいます。
バラバラな教え方ではありますが、共通することはコアの意識です。
呼吸一つで、身体を機能的に使うことができる感覚がようやく分かってきました！
そうすると日々の生活がとてもエネルギッシュになっていきます。
少しでもそれが伝わるレッスンを心がけていこうと思います
さてさて、今回は６月・７月のピラティスクラスのご案内です。
４月から初級クラスを新しく開講しています
お子様を幼稚園に通わせている時間を有効に使ってみませんか？？？
こちらのクラスは、妊娠期の方もご参加いただけます
お腹の赤ちゃんと気持ち良い時間をお過ごしくださいね
新規の方も、まだまだ随時募集しております
クラスはMAX6名までの少人数レッスンです
そして、単発受講OKなので、お友達お誘いあわせの上、お気軽にご参加ください
６月・７月スケジュール
●産後ママクラス 対象：１ヶ月健診後～よちよち歩きまでの赤ちゃんと産後ママ
６/１（金） １３：００～１４：００ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
６/８（金） １３：００～１４：００ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
６/１５（金） １３：００～１４：００ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
６/２２（金） １３：００～１４：００ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
７/６（金） １３：００～１４：００ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
７/２０（金） １３：００～１４：００ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
●子連れクラス 対象： おおむね２歳、３歳のお子さんと保護者の方
６/１（金） １４：３０～１５：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
６/８（金） １４：３０～１５：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
６/１５（金） １４：３０～１５：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
６/２２（金） １４：３０～１５：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
７/６（金） １４：３０～１５：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
７/２０（金） １４：３０～１５：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
●初級クラス 対象：妊娠安定期以降の医師の運動許可を得た方 及び一般の方
子連れでご参加の方は事前にご連絡ください！
６／１（金） １０：３０～１１：３０ 緑が丘文化会館 本館 第４研修室
６／２２（金） １０：３０～１１：３０ 緑が丘文化会館 本館 第８研修室
７／６（金） １０：３０～１１：３０ 緑が丘文化会館 本館 第４研修室
持ち物は、
・飲み物
・運動できる服装
・お子様のお出かけセット（産後クラス・子連れクラスのみ）
・
料金は、1,000円
ご予約方法 megrea.planet@gmail.com にメールにてご連絡くださいませ。
それではお会いできることを楽しみにしています
Misako