こんばんは。
ジュエルクスサロンコンサルタントの三浦恵です。
あなたは『ベイビーステップ』という言葉をご存知ですか？
ベイビーステップとは直訳のとおり『赤ちゃんのような小さな一歩』のこと。
どんなに小さな一歩でもいいから、夢や目標を叶えるために必要なアクションを起こすことを
あらわしています。
例えば…
『今はまだ月商30万が精一杯だけれど、月商100万超えをして自由な時間が欲しい！』
そして『将来は、自分の技術や経験を講師として教えられるようになりたい！』
という、大きな目標を立てたとしましょう。
でも残念なことに今のあなたには、まだそんな力はありません。
・資金もない
・時間もない
・経営のスキルもない
・人前に立つ自信もない
大きな夢もあって目標を達成したい気持ちはあるけれど、
何から手をつけていいのか全然分からないのが現状でしょう。
それが出来るようになるには、やらなきゃいけないことが山盛り…。
・売上を上げて資金をつくらなきゃ
→単価上げたいけど、どうやって？
・人材育成をしなきゃ
→人と増やすだけの資金と、そもそも場所がない。
・ビジネスのスキルを学ばなきゃ
→誰に何を学べばいいの？費用も高そうだし…。
・学ぶための時間をつくらなきゃ
→サロンワークだけで1日の大半の時間を奪われている現状。
で、『あぁ、無理かぁ…』と行動する前から諦めたり、どんどんやる気がなくなっていきます。
でもそれ、チャンス逃してます！
せっかく素敵な目標を持つことが出来たのに、大きな夢や目標があっても行動に起こすことなく
日々の忙しさに紛れて、諦めてしまうなんて…。
そこで活用したいのが、あなたの脳。
まずはあなたの脳を『作業興奮』状態にします。
『作業興奮』とは、クレペリンという心理学者が見出したもの。
それは『いざ始めてみると意外とテンションが上がって続いてしまった・行動出来てしまった』
という状態をいいます。
とりあえず始めてみたことが、意外と楽しくて習慣になってしまった…。
最初は重い腰を上げて…と思っていたが、時間を忘れて夢中になってしまった…。
仕事、掃除、運動、勉強などで、過去にそんな経験してませんか？
これは脳の機能とされていて、やる気と関連している『側坐核』(そくざかく)の影響だそうです。
『やる気＝ドーパミン』というやる気ホルモンが、脳の側坐核という部分から出ている状態。
いわゆる、やる気スイッチはここにあるんですね。
でもこの『側坐核』のやる気スイッチを入れるためには、刺激が必要なんです。
では刺激を与えるものって何でしょうか？
それは『行動』です。
そして、その行動を始める方法としてオススメなのが『ベイビーステップ』なのです。
《ベイビーステップのポイント》
１．行動出来るレベルまで分解する。
例えばあなたの目標が『月商100万超えをして、自由になる』だとします。
これを行動レベルまで、細かく分解していきます。
「月商100万超えをして、自由になる」
↓
「サロン運営と自分の見直しが必要」
↓
「客観的にサロンや自分を分析・指導してくれる人が必要」
↓
「サロン運営に詳しくて、自分に合いそうな人を探す」
↓
「実際に、相談に行ってみる」
２．今すぐ、行動する！
明日、明後日、来週…ではなく『今すぐ！』です。
なぜなら即行動に移さないと、結局は行動しないことが多いからです。
「明日やろう」「時間に余裕が出来たら…」などと言っていたら、時の流れとともに
忘れてしまうからです。
だから『今すぐ、行動する！』がポイントなんです。
最後に…
『作業興奮』を起こし、『ベイビーステップ』をする。
これで、あなたの夢や目標は格段に実現しやすくなります。
そして『あなたの作業興奮を起こし、ベイビーステップへ誘導する』
それが、わたしのミッション。
今、あなたが抱えている、やらなきゃいけないけど手をつけていないことや、
一度チャレンジしたけど、途中で投げ出してしまったことはありませんか？
ちょっと試しに、このアクションを起こしてみてください。
結果をみて、きっと今まで何でやらなかったんだろう？と思うことでしょう。
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ジュエルクスサロンコンサルタント
三浦 恵
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