頑張ってというか、絶対毎週行きたい
この時期、お肌にも本当に色々な刺激が
少し気ぜわしい、忙しい時期でもあります
気をつけていてもお肌にトラブルが
やはり、お肌のトラブルは内側からでないとなおせません
インストラクターの方も頑張っても成果がでないという方は、ヨガの後に身体に取り込むものを気を付けてくださいねとのこと
凄く吸収するんですよね。
ジャンクフードなんてNG
甘いケーキや脂っこいものも
甘いケーキや脂っこいものも
今日は、プロテインと参鶏湯に生姜を大量
しかし、この参鶏湯はインスタント。これしかなかったの。化学調味料いっぱい
化学調味料いっぱいのものは、食べると頭がいたくなるのよねっ
これからヨガの前の日は、デトックススープを作ろうっと