先週から参加している｢パークヨガ体験｣。
県立鳥屋野潟公園 女池地区の芝生広場でやっています。
朝１０時から１時間くらいですが、
緑
とそよ風と小鳥のさえずりの中でするヨガは
ホントに気持ちいいです
先週はスクワットなども入った筋トレっぽい｢動のヨガ｣でしたが
今日はじわーーーーっとポーズを取る｢静のヨガ｣。
しんどかったなぁーーー。
だってひとつのポーズに３分くらいかけるんですよ。。。
ｓａｋｕｒａはヨガの講師の先生につきまとったりしながらも
（ご迷惑、すみません・・・
）
時々 自分のマットで一緒にやってみたりしてました。
１，２歳の頃から、私が家でＤＶＤヨガをしているのを一緒に真似ているので
なかなか上手
しかし、まだまだ手足の長さが足りなくて
ポーズができないことも。。。
先週は曇りでちょうど良かったけど
今日はきれいな秋晴れで
ヨガの時はタオルをかぶってやっていました。
教室が終わってからしばらくは芝生で遊んで、
大きな秋を見つけたり、
大きな秋を見つけたり。
新潟の秋は本当に短いです。
去年は、紅葉
？してたっけ？って感じで
あっという間に寒くなっていました
今年は短い秋をちゃんと楽しもうーっと。