産後太りがかなりやばくなってきた
ので、何か始めないと～
って、先週から朝ヨガ
を始めました。
毎朝のお弁当作りが定着してきたので、欲張ってもう少し早起きして
以前やっていたshihoさんのDVD｢おうちヨガ｣をすることに。
全プログラム６０分あるので、理想は５時起き
５：３０～６：３０ ヨガタイム
６：３０～７：００ 弁当作り
７：００～７：１５ 後片付け＆送り出し
７：１５～８：００ ゆっくりと朝食（途中でｓａｋｕｒａが起きる場合あり
）
６時に起きても６時半まではヨガタイムとして、出来るところまですることにしています。
先週は実家にもＤＶＤ
を持って行ってやりました
朝早起きしてヨガをすると、一日スッキリ！爽快にスタートできますよ
朝ごはんが美味しくてモリモリ食べちゃう～。
初めの２～３日は脚の後ろ側が痛かったけど、今は筋肉痛も無くてだいぶ慣れてきました。
もうちょっと続いたらヨガマット買ってもらおうかなぁ～