↑カモの赤ちゃんたち😍
とある公園で見ました💕
クラウン治療の経過です。
先週、9ヶ月ぶりにクラウン治療のため歯をいじりました…。
まだクラウンはしてませんが、
削った後、3日くらいはちょっと痛みがありましたね😣
鎮痛剤は飲むか飲まないか？で迷うくらいでした。一度、漢方薬を飲みましたが。
しかしもう１週間たち、そこまで気にならなくなったので落ち着いたかな？と思います🦷
首は調子がいい時と悪い時があります
調子が悪い時は首筋を押すと痛く、歯に通じてる感覚はあります😞
整体院で習ったセルフケアをぼちぼちやってます。
ホットヨガ🧘
週に1.2回は継続しています。
だいぶ慣れてきたつもりですが、
まだまだ体がカタイ😅
前屈カタイ
体をねじるのもカタイ
手を後ろに回すのもカタイ😂
足を前後に開脚するポーズで足がピキーッ😱
無理は禁物、なので様子見ながらやってます👍
先生が優しくて🥰
最近、水があまり飲めなくなってしまいました💦
水に飽きたのかな〜
麦茶に変えるとか、工夫してみます😓
最近、気になることですが、
喉が痛くなること、痛くなりやすくなった気がするんです。
全体ではなく、右側だけ、左側だけ、とか。
３日くらいで治る🤔
風邪症状はないみたいなんですよね。
乾燥するから？
粘膜が弱くなったから？
そういうアラフォーアラフィフ同世代の方いらっしゃいませんか？
更年期で喉のつかえ感とかあるみたいですね。
あまりにおかしい時は耳鼻科にいきたいと思います✋
首、ストレートネックでお悩みの方に↓
腕、脇、首筋にゴロゴロすると効きます！
痛みは筋肉の凝りからだそう↓
最近気になったもの↓
水が美味しくなるだと！？
海苔、だいすき〜😊
子供もだいすきです↓
スープ大好き〜😋
