2022年9月6日（火）
16時間ダイエット 7日目
体重：75.3kg(前日比：－0.4kg)
朝：なし
昼：生姜焼き定食
夜：親子丼少し、野菜炒め
朝：なし
昼：生姜焼き定食
夜：親子丼少し、野菜炒め
今日の一枚
ガムばっかり…。
腹8分目にすれば、
次の日の体重が落ちている
食べ過ぎると、
体重が増えている
って、、、当たり前か
8時間で沢山食べよう！ではなく、
食べたいものを適度に食べるが正解
それが分かればこっちのもん！
やったるでーーー！！
そして、今日の一枚📸
だいぶ前に発売して、
コンビニやスーパーをハシゴして
手に入れたガム達…。
手に入れただけで満足してるじゃん
飾るだけ飾って、食べないじゃん？
って旦那に言われ、図星よ。。。
職場で配り歩いて、
ようやく手元にはグクのボトルだけが…
開けないで飾ってます
ダメだこりゃ。