2022年9月2日（金）
16時間ダイエット 3日目
体重：75.8kg(前日比：±0kg)
朝：なし
昼：お弁当
夜：ヤンニョムチキン、チャプチェ
朝：なし
昼：お弁当
夜：ヤンニョムチキン、チャプチェ
今日の一枚
美味しいお弁当
職場近くのオシャレなお弁当屋さん。
白米or玄米と
4種類のおかずを選べて850円
今日は、
豆腐ハンバーグ
なすのマリネ
ローストチキンサラダ
ゴーヤの梅サラダ
玄米をチョイス
おなかいっぱい＆色んな食材を摂取できて、
体も頭も元気いっぱい
午後もお仕事がんばりやーす！！