６か月。

妊娠してから酷くなってるのが、便秘。
本当に出ない時って出ないね。
最近は気になるから、毎朝プレーンヨーグルトにきなこ入れて食べてるんだけど、効いてるのかな。


牛乳もホットココアにしたりして飲んでるんだけどねー。



これからもっともっと腸の動きが鈍くなって、もっともっと便秘になるんじゃないだろうか…。



まるちゃんはお腹で元気に動いてるんだけどね(・◇・*)



写真は昨日のご飯。
・キャベツの胡麻味噌炒め
・タマネギ、たまご、わかめの味噌汁
・開きほっけ
・レタスと大葉のサラダ
・お漬物
・さつま揚げの混ぜご飯



野菜＼(*^▽^*)/野菜