生理後、痩せるかな？
って期待してましたが、、、
なんと痩せていました！
ここ最近見ることの無かった数値にびっくり
トータル、2,6kgの減量に成功。
つらい食事制限はしていないので緩やかなのかもしれません。
一ヶ月の停滞期、諦めずにジョギングしてよかったです。
まだまだ前後するだろうから油断は禁物です。
しかしバレンタインシーズンでチョコが食べたくなります。。
12月にコストコで買ったリンドール、まだまだあります。
むさぼらないようにします
とにかく脚が太く、The下半身太りな私。
服のサイズは上半身がMで下半身がLです。
足の血管を圧迫してるのかな？と思います。。
一応足ツボと運動でなんとか解消してきましたけどね
BMI的には痩せる必要なしと出ていましたが
見た目は結構おそまつな感じです。
バランスって大事なんですねぇ😫
小さいときから運動音痴です。
筋肉がつきにくいのかな。
全速力で走ってるのに、男子に
「まじめに走れよー」と突っ込まれる感じです。
短距離も長距離もどちらもビリの方です。
そして、基礎代謝が低いんだろうなーと思います
低燃費系です。（笑）
筋トレだいじ🤨