万能♡ツナ缶活用レシピ！ #まとめ

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ちょっとお気に入り、今日のタイトル画面↓ 笑

お肉やお魚がお家に無い時や、時短したい時。

そんな時に便利なのが ツナ缶 ！

今日はツナ缶を活用して、楽々できる ごはんもの、麺類、副菜や、ごはんやパンのお供を ギュギュッとまとめました

麺類でパパッとランチ！

◆甘辛い和風仕立てのツナとピーマンの抜群のコンビネーション♪ 簡単パスタです。

◆キャベツの甘さとエノキのシャキシャキ感が、ツナ入りで旨味たっぷりの塩焼きそばにピッタリ！

◆食材はシンプルなのに満足度が増す、パスタレシピ。ポイントは香り！

満足感バッチリ・ごはんもの

◆きゅうり&ツナで、混ぜ込み寿司ごはん。大葉であっさり。海苔とマヨネーズで子供も喜ぶ風味に

◆炒め時間がキュっと時短に。卵があったらコレにする。ツナオムラーイス！

◆お葱とツナをごはんと混ぜて。おにぎりも◎な、混ぜごはん♪

しっかりおかずになる、小鉢物。

◆スライスした大根って炒めると美味！ツナとともに『きんぴら』に。

◆苦味を程良く抑えると、栄養満点の菜の花も子供が喜ぶおかずに変身♪ ポイントは昆布茶！

◆切り干し大根の煮物に飽きたらコレ。ツナと玉ねぎと共にカレー風味に炒めます♪

ごはんや豆腐・パンのお供に

◆なめ茸&刻んだ香味野菜とツナを混ぜるだけ。 ごはんや豆腐に乗せると絶品。和風タルタル！

◆パンやクラッカーに塗って食べれば思わずワインが飲みたくなるかも。5分でできる、簡単リエット。

やっぱりツナは万能ですねぇ

お試しいただけたら嬉しいです！

MEG♀

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