おはようございます
11月14日、火曜日です。
まんまと風邪をひいた私、今日もスローにスタート。 とはいえ熱も無いので、室内でゆっくりと動いていれば、まぁなんとか大丈夫！
休めない事だけはしっかり進めて、今日のうちに回復したいところです
くしゃみばかりしていたからか、鼻の下がヒリヒリ。真っ赤な顔して塗り薬を塗れば、テカテカと、子供の頃から変わらないなぁ…笑
さてさて。そんな日に限って、
今日は11月14日。
『いい歳』と読みまして
アンチエイジングの日です。
今でこそ、少しは年下に見られる事もありますが、19歳までは
『お子さんは何人で？』とか
かなり年上の方に『同じぐらいかな？』
なんて 度々言われておりました。笑
成人したあたりから、ころころ変わる不思議な人生。しかしそもそも同級生も皆んな若く見えるんですよね。
時代やファッション、お化粧の進化ですかね
そう考えると、アンチエイジングって何なのでしょうか…
恐らくだけど、やっぱり肌。
肌をキレイに保つには、鼻を真っ赤にしていては元も子も…
内側から肌をキレイにする食材は…
紫！ ポリフェノールですね
とくにさつまいもは1本で1日ぶんのビタミンCも摂れるのだとか。
食物繊維も豊富だから、上手に食べたいものですね
そして何より私の思うアンチエイジングは
『歳を気にしないこと』だと思います。
毎年更新するものは、気にするなかれ。
似合うものを身に着け、笑ったもん勝ちだ。
…と、よく思います
今日もニコニコ過ごせますように！
いってらっしゃいませ
MEG♀
今週のオススメ③ ［パスタベスト10］
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