［まとめ］夏に！【涼やか小鉢】レシピ 16選

夏の副菜にオススメな、涼やかな小鉢。

ツルっと喉ごしの良いワカメやしらたきを使った小鉢や、レンジで簡単ナムル、鶏肉を焼いてから漬けるだけのさっぱりレシピなど

お好みや気分でどうぞ…

◆なめたけとツナの2分タルタル。冷奴に乗せてどうぞ♡

◆茄子ときゅうりと塩昆布。レンジ酒蒸し鶏肉を割いて和えたら、あら美味しい♪

◆焼いた鶏肉と野菜をドレッシングに漬けるだけ！

◆サニーレタスを傷む前に救済。和風の炒め浸しに。

◆豆腐を袋で漬けておくだけ。染み込んだめんつゆが美味しい♪

◆スモークサーモンをセロリと一緒に。オムライスやパスタのお供にも良さそうです！

◆レンジで即席。レタスナムルは止まらぬ美味しさ。シャキッ

◆新玉ねぎとワカメのマヨ和え。これオススメです。

◆アボカドをカットして、混ぜたタレをかけるだけ。中華風！

◆切干大根をベーコンやオリーブオイルと共に。爽やかで新しい、アリオリサラダ。

◆レンジで簡単。おかかピーマン。おかずになる小鉢です。

◆長芋とアボカドの和風マヨ和え。好評小鉢です♪

 ◆しらたきとワカメが喉まで涼やかに。あっさり簡単夏の小鉢です。

◆蒸し鶏とえのきをあっさり和えに。梅が良いですよ♪

◆作り置きにもオススメな、焼き野菜のレモンマリネ。ローストビーフのお供にしています。

◆切って漬けるだけだけど、これがどこに行っても好評なんです。

お試しくださいませ

今週のオススメ ［食材別レシピまとめ］

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