オムライスを作るとき、
フライパンでケチャップライスを作ると
卵を焼くのに またフライパン！
『意外と面倒なのが、オムライス。』
そんな意見があったので…
絶対楽ちん、失敗ナシのオムライスを。
今日はツナとトマトのごはんです。
材料
・洗ったお米 3合
・カットトマト缶 200g
・コンソメ顆粒 大さじ1
・玉ねぎ みじんぎり 半個ぶん
・ライトツナ缶 小さいの1個
・ハーブソルト
・バター
・卵 1人2個
・豆乳または牛乳
・オリーブオイル
・塩
・ケチャップ
では作ります
炊飯器にお米を投入。カットトマト缶を投入してから、お水を3合ライン（気持ち少なめ）まで投入。
玉ねぎ、コンソメ顆粒、ライトツナ缶もダー。
スイッチオン。
炊けてから、バターとハーブソルトを少々。しゃもじでまぜまぜ。
お皿にごはんをスタンバイ。
フライパンを中火にかけ、オリーブオイルを少々。
1人前ずつ卵は焼きます。
ボウルに 卵2個と豆乳または牛乳を大さじ2ほど、塩少々。まぜまぜしたら、
フライパンにジャー！します。
卵は菜箸で 火が通りやすい外から内へ。
すぐにスクランブルエッグ化するので、絵のように 端に寄せます。
そのまんま、フライパンをごはん上で真っ逆さまに。
ケチャップかけたら 完成！
余ったごはんは ラップして冷凍しておくと
オムライスは すぐできますよ
ごはん側はケチャップ不使用で、柔らかい塩気に。
卵のっけタイプは、失敗ナシで 簡単です♪
ヽ(*･ω･)ﾉこれは簡単！
MEG♀ 絵かき
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