昨日のこと

昨日食べすぎた


アイス食べたし
夜食にパン食べた


意識なさすぎだよね


1kg増えてた


今日は昨日の反省を踏まえ
プチ断食でもしてみます


とりま野菜ジュースで
一日を乗り切る



気合い



夜にまた更新します
ばいちゃい

ダイエット開始

彼氏のために
自分磨きます


まずわ-10kg。


うちは今まで
ダイエットしなきゃって
考えながらもできなかった


だから3月30日今日から
ちゃんとはじめる☆


彼氏は細いしかっこいい

うちはブスだし太ってる



あんぱんまんって言われた☆


顔ぱんぱんだもん


知ってる


だからｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝに
なってやる






まずわ
食事


朝
ちゃんと炭水化物を
とることにする

昼
おかずだけ
できるだけ炭酸水で
お腹を膨らます

夜
茹でたキャベツ
＋野菜ジュース



これを毎日続けること



カロリーを意識して
できるだけ1000㌔㌍内で
おさえる


やせろー自分☆☆☆☆


がんばれ自分☆☆☆☆