en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
megumiです
「落ち込みやすい」
「なんか元気が出ない」
「イライラする」
誰でもそんな時ありますよね
そんな時に無理に心をどうにかするよりも
運動したり、お散歩したり、体を動かす方が
簡単に心を整えることができます。
季節の変わり目、
特に春は環境も変わり、
心が不安定になりやすいです。
ヨガの教えとは少し違うかもしれませんが、
うつ病と診断された時、
治療の一つとして上げられるものがあります。
まずは日光にあたること！
そしてもう一つは運動！
うつ病予防にも効果的と言われています。
専門家ではないのでよく分かりませんが、
体を動かすことでセロトニン(別名幸せホルモン)の分泌を増やすことができるとか…
とりあえず体を動かしてみてはいかがでしょうか？
エアリアル(パーソナル)ヨガ…¥5,500
en.ヨガとよもぎ蒸し
【住所】糸島市前原駅南（筑前前原駅から徒歩６分）
【営業時間】18：00～22：00（最終受付）
【定休日】不定休（詳しくは毎月のスケジュールをご覧ください）
※詳しい住所はご予約時にお伝えします。
※出張レッスンも行っています。
出張時はご予約をお受けできません。ご了承ください。
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