en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
megumiです
■現在募集中
※初心者の多いクラスですので、体の硬い方、体力に不安な方など、安心してご参加ください
健康の基本は 、
・バランスの良い食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
ですが、
これを推奨してるサロンさんでも、
なぜか適度な運動していない人が多い。
あれあれ
笑
笑適度な運動の手始めに、
体を解すことから始めるのもいいですよ。
私は最近、
持っていたストレッチポールが型崩れしてきたので、
新しくイガイガのポールを手に入れて、
ちょこちょこと筋膜リリースしております。
その様子がこちら
↓
私は長距離運転することが多いので、
お尻や太ももに老廃物が溜まりやすいです。
なので太ももお尻を
解して…
解して…
解して…
これがびっくりするくらい
激痛！
あと、脇の下もめっちゃ痛いです
脇の下はリンパの滞りやすいところなので、
ここ痛い人多いと思います
イガイガのポールがない方は
サランラップにタオル巻いて
ゴムで止めたもので代用できます
ぜひ
ぜひ
お試しください！
ちなみに筋膜リリースの後は
トイレが近くなります！
デトックス効果半端もない
en. ヨガとよもぎ蒸し
【住所】糸島市前原駅南(筑前前原駅から徒歩6分)
【営業時間】
10:00〜20:00(最終受付)
【定休日】
月曜、不定休(詳しくは毎月のスケジュールにて)
※出張レッスンも行っています。
出張時はご予約をお受けできませんので、ご了承ください。
自分らしくいられたならそれが一番魅力的…
ナチュラルビューティアドバイザー
megumi
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