en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
ヨガインストラクター、
アーユルヴェーダアドバイザー、
よもぎ蒸し講師、
全部まとめて、
ナチュラルビューティーアドバイザー
のmegumiです
正しい洗顔
①手を洗う
クレンジングがなくてもまずは手を洗いましょう！
朝も基本的には洗顔は必要です。
洗顔で寝てる間の余分な油分を除きます。
②よく泡立てる
これでもかと言うくらい泡だててください(笑)
泡で洗う感覚です。
と言うより泡を乗せるだけでも大丈夫
ちなみに使用しているソープはこちらです。
これはコスパかなりいいです♡笑
③Tゾーンから洗う
Tゾーン→頬→目・口の順に洗います。
目や口は皮膚が薄いので泡を乗せるだけでok。
④ぬるま湯でしっかり落とす
この時もお湯の温度は30〜32度です。
すすぎ残しのないようにしっかりすすぎます。
⑤清潔なタオルで水分を取る
この時も注意するのは擦らないこと！
押さえるように水気を優しく拭き取ります。
そして洗顔後はできるだけ早く保湿します。
お風呂の後は、
パンツ履くより先に保湿です！笑
まっ、私は普通に服を着終わってお手入れ開始しますが…
とにかくすぐに保湿することが大事だと言うことです！
そちらについてはまたの機会に…
いかがですか？
皆さんしっかりと
クレンジングと洗顔できていましたか？
私はズボラ
なところがあるので、
まぁまぁってところです
笑
私はスペシャルケアとして、
週に数回泡パックしたり、
ピーリングジェルを使って角質ケアをしています。
あとは家庭用の美顔器使ってクレンジングしたり、
パックしたり…
とこちらもまぁまぁ頑張っています
笑
とりあえず継続することが大事なので、
できる範囲で楽しみながら、
お肌のお手入れ続けてみられてくだいね
