ご訪問ありがとうございます
ヨガインストラクター、
アーユルヴェーダアドバイザー、
よもぎ蒸し講師、
全部まとめて、
ナチュラルビューティーアドバイザー
のmegumiです
先日、職場が一緒だった女の子が、
よもぎ蒸しに来てくれました
「この景色見たことあるー！」
が部屋に入って最初の言葉(笑)
いつもインスタ見てくれててありがとう◡̈*♡。
初めてのよもぎ蒸し、
凄い汗でした！
たくさん汗をかいて、
よもぎ蒸し40分でマイナス1キロです。
私は、感動すると写真を撮らせて貰います！
ぜひ皆さんも、
写真に撮られるのを目標にして欲しい
笑
これから梅雨の季節です。
わざわざ運動やヨガで
汗をかきたいと思う人少ないかもしれませんが、
実はこの時期こそヨガやよもぎ蒸しです。
梅雨は浮腫みやすい時期。
体の中の余分な水分を排出できないと
浮腫みとなって現れます。
浮腫みは水毒と言って、
デトックスすべきものです。
体内に余分な水がたまると、
体が冷えやすくなり、
代謝も悪くなります。
排泄機能も低下して、
さらに水分を溜めこみやすくなり、
悪循環に。
浮腫みを放置すると、
脂肪が増える手伝いをして、
結果、太るということにも。
明日から
「デトックスだ！」
と思っても、
そんな急にはデトックスが上手な体質には変わりません。
それでもヨガやよもぎ蒸しを
定期的にして頂くと、
少しずつ体に変化が現れてきます。
ゆっくりでも少しずつでも続けていくことが、
自分を変える1番の近道ですよ
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