ゲホゲホ…
咳が止まらず、
ヨガのレッスンを受けてくださってる方にはご迷惑おかけしています
なのでヨガのレッスンの代わりに
インスタやブログの更新頑張ります！
少しでも皆様のお役に立てれば…
いつも本を持参されて、
よもぎ蒸しの間は読書の時間です。
皆さんは本(漫画や雑誌以外の本)を読まれていますか？
実は読書には
ストレスを軽減する働きがあるそうです。
なんと6分の読書でストレス7割減！
よもぎ蒸しでストレス軽減、
さらに本を読んでストレス軽減。
もはやストレスフリーも過言ではない！笑
ストレスは溜めずに、
上手に発散させてくださいね♡
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