今日はイントラ同期との忘年会でした
年を忘れるには少ーし、
いやだいぶ早い気もしますが…
残念ながら、
メンバーの半分が仕事や風邪で欠席…
なので…
「絶対新年会もあるな」
と私は予想しています
これからの時期、
飲み会が増えて、
食べる量も飲む量も増えるかと思います
ただ暴飲暴食して、
気づいたら
「めっちゃ太っとる
」
」なんてことになりかねません。
それを避ける為に残された道は３つ。
1、食べない、飲まない
当たり前ですが、
食べなきゃ太りません。
でも周りが楽しくお食事してる中、
そんな選択ができる強者は少しかと
2、摂取カロリー＜消費カロリー
太る原因は、
摂取カロリーが消費カロリーを
大幅にoverしているから。
なので、
食べたとしても、
消費カロリーを増やして
摂取を帳消しすればOK。
3、諦める
案外これが一番現実的
太ることに何の抵抗もなければ、
何の問題もないですもんね
日本人の痩せへの意識は、
世界的に見たら異常らしいので、
痩せてることがいい事とは限りません。
私は中村アンちゃんみたいな体型が好きだし、
お酒も好きなので、
選ぶ選択肢は2番です
皆さんはどの選択肢を選びますか
