「本当の自分」でもっと人生を楽しみたいあなたへ
この度のご縁をありがとうございます
意識の魔法で想い描く人生は創れる
潜在意識を書き換えて、想い描く人生を現実化するための心身魂のサポートをしています。
潜在意識を書き換えて、想い描く人生を現実化するための心身魂のサポートをしています。
潜在意識コーチ Megumiです
食べ物で身体の波動を上げる方法
身体の波動が高い状態
＝身体の機能が正常な状態と定義してお話していきます。
身体の各機能は、
高すぎても低すぎても良くなくて中庸のバランスと
それぞれの調和がとれている状態が望ましいです。
普段感じている身体やメンタルの不調は
自分が思っている以上に
食事による影響が大きかったりしますので、
ピンとくるものを取り入れられてみて
体感してみるといいです。
＜糖質＞
■過剰摂取
身体面：血液ドロドロ・血糖値の乱降下・内臓機能低下・糖質依存
精神面：不安・イライラ・恐怖・ストレス耐性の低下・攻撃性の増加
■不足
身体面：エネルギー不足・筋肉が落ちやすい・血糖値の乱れ
精神面：ハイ（躁状態）
＜肉・乳製品＞
■過剰摂取
身体面：ホルモンバランスの乱れ・生理が重い・腸の不調・血液ドロドロ
精神面：気分のムラ・だるさ
■不足
身体面：筋肉が付きにくい・肌がカサカサする・傷が治りにくい・不調の回復が遅い
精神面：心配性・神経質・考えすぎ
＜カフェイン＞
■過剰摂取
身体面：覚醒↑・脱水（利尿作用）・めまい・消化器症状・不眠
精神面：興奮・不安・集中力の低下
＜グルテン/小麦粉＞
■過剰摂取
身体面：消化器症状・頭痛・肌荒れ・生理不順・アレルギー
精神面：集中力の低下・やる気↓・鬱・ADHD
＜食品添加物/外食・インスタントなど＞
■過剰摂取
身体面：内臓機能低下・皮膚炎・アトピー・アレルギー・鼻炎
精神面：落ち着き↓・集中力↓・気分のムラ・忘れっぽさ
＜菜食・ファスティング＞
■過剰な食事制限
身体面：栄養不足/偏り・肌のかゆみ/かさつき
精神面：神経質・イライラ・ジャッジ↑・こだわり↑・テンション↑
健康意識の高い方も多いと思いますが、
「何を摂るか」も大事ですが、
「何を摂らないようにするか」も大事です。
完璧は難しいので、
＊摂りすぎても不要なモノを排出できる身体
＊健康を維持できる身体
を意識して、健康管理ができるといいかと思います。
スピリチュアルと言うと
ふわふわした感じもありますが、
人生の土台となる身体を整えることも
波動を上げることになります。
自分に都合のいい思考だけ選択して
身体の管理をおろそかにすることは
スピリチュアルから離れたことになります。
今回ご紹介した内容はほんの一部で
ご自身でも色んな情報を調べられてから
判断されてみてください。
取り入れられる際は、
無理なく、自分の身体の調子を指標しながら
参考にされてみてくださいね。
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