愛する純真な心のあなたへ
いつもありがとうございます☻
【自分を好きになる自己分析】
あなたは
自己分析をされたことありますか？
受験や就活の場面で
経験したことがある方が
いるのではないでしょうか？
個人的に
自己分析はおすすめです☻
自分自身の本質を知る
きっかけになるからです。
〝自分〟とは
以下の4つに区分することができます。
①自分が知っている自分×他者が知っている自分
②自分が知っている自分×他者が知らない自分
③自分が知らない自分×他者が知っている自分
④自分が知らない自分×他者が知らない自分
自己分析では、
自分の
＊長所と短所 ＊好きなこと
＊得意なこと ＊価値観
を書き出してみてみましょう☻
できる方は
家族や友人の力も借りてみてください。
そうしていくと
自分像が見えてくると同時に
自分の本質が見えてきます。
自分を好きになりたいあなたは
これもプラスしてみてください☻
＊自分の嫌いなところを書き換える
例えば
話すのが苦手→聞くのが得意
諦めが早い→切り替えが早い
心配性→予測して準備対策ができる
などなど
人生の中で生きづらさを抱えている方も
いらっしゃると思います。
私自身もそのひとりです。
その生きづらさの原因って
＊自分をマイナスに評価していること
＊偏った思い込み
これらが影響していることが多いと思います。
長所と短所は、
見方が違うだけで根本は同じなんです。
自分の本質を否定したり
押さえ込んでしまうことが
生きづらくなってしまうんです。
自己分析で
長所⇄短所の切り替えが
できるようになることで
ありのままの自分の本質を捉えると
自分を好きになれて自信もついてきます☻
是非、試してみてくださいね♪
この度の最高最善の出会いに感謝いたします。
May you be filled with love***
あなたが愛で満たされますように。
megumi
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