今日はまたまた寝坊したので、いつものスケジュール。
今夜はジム友さん達とご飯会なので、Ａルフェで一日過ごします(・∀・)
14:00～ アクティブ
担当はＮ田さん
Ｕエンツに似てるって言われてますが、私的にはＭ端淳平かな？
本日は…
JUL 12:CARDIO 1-4,R&R,BACK,CHEST,ARMS
JAN 11:BALANCE,CORE,FLEXIBILITY
私はあまりやったことないJUL 12(のCARDIO部分)。
なので新鮮な感じがした～
待望の『Morning After Dark』
Ｎ田さん、ありがと～
↑リクエストはしてないけど
あまりキツくないナンバーだけど、やっぱりサビのコリオが
PVのオドオドしい感じ（ｿﾞﾝﾋﾞ風）がイメージに合ってる！
coreのパートはパワー、コア、アクティブ、キックにも似たようなのがあるね。
でもこの曲はパワーにもコアにも合わない
アクティブだからこそ☆だね。
色んなレッスンに出て、それぞれの個性みたいなのを発見したいねー
しかし今日のアクティブ、Ｎ田さんはどうした？？
お疲れ様でした～～
15:20～ アール30
担当はＮ尾さん
本日の参加者は１２名！
人数は毎週ほぼこれくらいだな。
本日はJAN 13
日本にアールが初めて導入された時のCDだねー
今日は後にお久のキックもあるし、無理はしません。
…ちょっと負荷を軽くし過ぎたかな
なんせRPM120のとこ、140出てたからね
しかし、ようやくアールに慣れてきた
やっぱり今度ライドやっておこう
Ｎ尾さん、ありがとうございました
16:20～ キック60
担当はＭ上さん
最近キックはあまり参加してない。
パワーとかコア、アクティブの方が好きだからかなぁ。
最近のキックの曲がキツい、というのもあるかな？
本日は…
APR 13:WARM-UP,BOX,MUAY THAI1
JUL 13:KICKS,FIGHT1,SUPER BOX,FIGHT2,MUAY THAI2,CONDITIONING,COOL DOWN
FIGHT2はタックジャンプあるやつね（´ω`★）
しんどいながらも高く
もっと高く
跳んだ～
しかし何度聴いても前半部分、合わせにくい歌だね
いちいち歌を聴いたらダメだね。
しばらくキックで声だししてないからやろうかと思ったけど…
お久のキックだしそんな元気なかった
途中からジム友さん方が声だし！
でもまだまだ少ないし、声も小さいよね。
男性会員さん達がもっと頑張らないとー
今日もＭ上さんは元気でした
見習わないといけないなー
お疲れ様でした～
【手動式ｱﾌﾘｶｳﾝﾀｰDX】 0/11/14
Android携帯からの投稿
今夜はジム友さん達とご飯会なので、Ａルフェで一日過ごします(・∀・)
14:00～ アクティブ
担当はＮ田さん
Ｕエンツに似てるって言われてますが、私的にはＭ端淳平かな？
本日は…
JUL 12:CARDIO 1-4,R&R,BACK,CHEST,ARMS
JAN 11:BALANCE,CORE,FLEXIBILITY
私はあまりやったことないJUL 12(のCARDIO部分)。
なので新鮮な感じがした～
待望の『Morning After Dark』
Ｎ田さん、ありがと～
↑リクエストはしてないけど
あまりキツくないナンバーだけど、やっぱりサビのコリオが
PVのオドオドしい感じ（ｿﾞﾝﾋﾞ風）がイメージに合ってる！
coreのパートはパワー、コア、アクティブ、キックにも似たようなのがあるね。
でもこの曲はパワーにもコアにも合わない
アクティブだからこそ☆だね。
色んなレッスンに出て、それぞれの個性みたいなのを発見したいねー
しかし今日のアクティブ、Ｎ田さんはどうした？？
お疲れ様でした～～
15:20～ アール30
担当はＮ尾さん
本日の参加者は１２名！
人数は毎週ほぼこれくらいだな。
本日はJAN 13
日本にアールが初めて導入された時のCDだねー
今日は後にお久のキックもあるし、無理はしません。
…ちょっと負荷を軽くし過ぎたかな
なんせRPM120のとこ、140出てたからね
しかし、ようやくアールに慣れてきた
やっぱり今度ライドやっておこう
Ｎ尾さん、ありがとうございました
16:20～ キック60
担当はＭ上さん
最近キックはあまり参加してない。
パワーとかコア、アクティブの方が好きだからかなぁ。
最近のキックの曲がキツい、というのもあるかな？
本日は…
APR 13:WARM-UP,BOX,MUAY THAI1
JUL 13:KICKS,FIGHT1,SUPER BOX,FIGHT2,MUAY THAI2,CONDITIONING,COOL DOWN
FIGHT2はタックジャンプあるやつね（´ω`★）
しんどいながらも高く
もっと高く
跳んだ～
しかし何度聴いても前半部分、合わせにくい歌だね
いちいち歌を聴いたらダメだね。
しばらくキックで声だししてないからやろうかと思ったけど…
お久のキックだしそんな元気なかった
途中からジム友さん方が声だし！
でもまだまだ少ないし、声も小さいよね。
男性会員さん達がもっと頑張らないとー
今日もＭ上さんは元気でした
見習わないといけないなー
お疲れ様でした～
【手動式ｱﾌﾘｶｳﾝﾀｰDX】 0/11/14
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