木曜パワー☆

風邪気味でやや体調を崩しました…
でも行ってくるわ～


いざ、木曜パワーへ！






20:10～ パワー60
担当はＮ田さん

今日は参加者多かったねー


本日は…
JAN 13:WARM-UP,LEGS,BACK&LEGS,TRICEPS,MORE LEGS
OCT 13:CHEST(BONUS),BICEPS(BONUS)
JUL 12:SHOULDERS,CORE,STRETCH

あ！きたきた～




LEGSは大２で
『Carifornia Dreamin'』は昔から好きだった曲。
その効果もあってか？あまり重く感じなかったな～

理想は『カエルの唄』みたいに輪唱すること
いつかＡルフェパワーで出来たら良いな(*´∀｀*)




MORE LEGSは大中。
バーを持つのは最初だけだからね。

しかしｶｰﾌﾚｲｽﾞあり、ｸﾗｳﾁあり、昇降あり…
何かと忙しい曲だな




来月終わり辺りには、またまた新曲シーズンがくる。
色んなMIXやっておきたいね～☆


Ｎ田さん、ありがとうございました




【手動式ｱﾌﾘｶｳﾝﾀｰDX】 0/8/10



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