今日は仕事の予定だったけど、
お休みになりましたーーーー
…で、台風の影響もなく、予定通りジムへ!
14:00~ キック60
担当はM明さん
新曲も今日で最後だなー
パーフェクトじゃないけどほぼ覚えた
M明さん、今日もみんなに言ってたね。
「音楽を楽しんで!」って。
何度も何度も言ってたよ
ムエタイの『School's Out』
フットブロックするところ。
M明さんが前方へ来て、例の如くジェスチャー。
「スネを狙え!」と
ちょっとガニ股気味に蹴り落とす感じか?
イメージ出来たらやり易くなったよー
私のお気に入り
『Rofo's Theme』
「Let's move!」でジャブ打つとこが
あと、ガードのとこ
↑ムエタイ2にもあるけど、結構ガード好き~
CORE『Hello, Good Morning』
やっぱり起き上がれん
今日も
プリンス
歌ってたねー
「Hello!」「Good Morning!」
ホントはやりたかったんだ。
プリンス
の「Hello!」に「Hello!」で応えるの。
…また、次回。機会があれば(笑)
プリンス
、今日も楽しかったよ
笑顔満載
いつもありがとーーーう
15:15~ お腹シェイプ
担当はF原さん
あ、今日はメガネ男子じゃなーい
今日はシェイプ終了後、
噂のお腹を触らせていただきました
『Aルフェ1』の腹筋
6パック
まさに「私、脱いだらすごいんです」だねーーー!
16:25~ パワー45
担当はT口サブマネ
新曲JUL 12のラストは、サブマネだぁ~!
サブマネが広島に来てから、もう半年なんだね。
CHEST『Juke Box Hero』
いつもは中小小だけど、今日は中2で
最後だからねー
合間の休憩もあるしねー
最初はなかなか掴めなかったけど、
何度も繰り返し参加して動きもわかった
…私、結構この曲好きかも
BACK&LEGS、
サブマネはローイングについて細かい説明をしてくれたよ。
ちゃんと斜め前を見ないとダメなんだねー
『Why』では有終の美を飾るべく…
カーフレイズでフル声だし
結構長いからね
追い込みもあるしね
でも最後だからやり切りたかったんだ
今日で日曜パワーは終わり。
参加していた皆さん、またいつか日曜パワーに集いましょう
サブマネ、半年間ありがとうございました~
【手動式アフリカウンター】 12/111
お休みになりましたーーーー
…で、台風の影響もなく、予定通りジムへ!
14:00~ キック60
担当はM明さん
新曲も今日で最後だなー
パーフェクトじゃないけどほぼ覚えた
M明さん、今日もみんなに言ってたね。
「音楽を楽しんで!」って。
何度も何度も言ってたよ
ムエタイの『School's Out』
フットブロックするところ。
M明さんが前方へ来て、例の如くジェスチャー。
「スネを狙え!」と
ちょっとガニ股気味に蹴り落とす感じか?
イメージ出来たらやり易くなったよー
私のお気に入り
『Rofo's Theme』
「Let's move!」でジャブ打つとこが
あと、ガードのとこ
↑ムエタイ2にもあるけど、結構ガード好き~
CORE『Hello, Good Morning』
やっぱり起き上がれん
今日も
プリンス
歌ってたねー「Hello!」「Good Morning!」
ホントはやりたかったんだ。
プリンス
の「Hello!」に「Hello!」で応えるの。…また、次回。機会があれば(笑)
プリンス
、今日も楽しかったよ
笑顔満載
いつもありがとーーーう
15:15~ お腹シェイプ
担当はF原さん
あ、今日はメガネ男子じゃなーい
今日はシェイプ終了後、
噂のお腹を触らせていただきました
『Aルフェ1』の腹筋
6パック
まさに「私、脱いだらすごいんです」だねーーー!
16:25~ パワー45
担当はT口サブマネ
新曲JUL 12のラストは、サブマネだぁ~!
サブマネが広島に来てから、もう半年なんだね。
CHEST『Juke Box Hero』
いつもは中小小だけど、今日は中2で
最後だからねー
合間の休憩もあるしねー
最初はなかなか掴めなかったけど、
何度も繰り返し参加して動きもわかった
…私、結構この曲好きかも
BACK&LEGS、
サブマネはローイングについて細かい説明をしてくれたよ。
ちゃんと斜め前を見ないとダメなんだねー
『Why』では有終の美を飾るべく…
カーフレイズでフル声だし
結構長いからね
追い込みもあるしね

でも最後だからやり切りたかったんだ

今日で日曜パワーは終わり。
参加していた皆さん、またいつか日曜パワーに集いましょう
サブマネ、半年間ありがとうございました~
【手動式アフリカウンター】 12/111