先日の予告通り…
Fッタ坂へ行ってきましたDASH!
もんろうなう☆-CA3F0624.jpg


Fッタもファイドウもキラキラお初キラキラ
楽しみだ~




で、チェックイン☆

印象としては、活気はない…かな?
若い会員さんは居なかった。

マシンエリアはAルフェの方が2.5倍広いな。
でもスタジオは1、2共に同じ位の広さだったよグッド!




13:15~ マットピラティス
担当はHさんという女性イントラさんニコニコ

ストレッチポールやボールを使用。
円柱型だったからバランスが上手くとれないダウン
でも皆さん出来てたな~

自分のバランス感覚&コアの弱さを思い知った…




14:15~ ストレッチエアロ
担当はWさんニコニコ

エアロはどこでも人気なのね。
キツキツでやりましたDASH!

一応『初級』らしいけど、ベーシックレベルだと思うな。
複雑な動きは、嫌ってほど間違えた汗




15:15~ ファイドウ45
担当は再びWさんニコニコ

今日はどうやら#41だったらしい。

構成はキックと同じ。
今日は1-6,8,10音符

01 Warm Up GET TOGETHER
02 BOX WHERE DEM GIRLS AT(REMIX)
03 MUAY THAI 1 THE ONLY ONE
04 KICKS GETTIN OVER (REMIX)
05 FIGHT 1 I NEED YOU TONIGHT (REMIX)
06 SUPER BOX SHAKE IT
07 FIGHT 2 EVACUATE THE DANCEFLOOR (REMIX)
08 MUAY THAI 2 SHOW ME WHAT YOU GOT
09 CONDITIONING FEEL IT
10 Cool Down HOW YOU REMIND ME

7月から新曲なんだね。



ファイドウは難しいイメージだったけど、普通についていけましたグッド!キラキラ
あ、クロスガード(?)は迷ったな…

ファイドウとキックは似てるもんねー
頭掴んでクロス、ボディのコリオもあった。
↑OCT10のFIGHTみたい

あえて違うとしたら、ファイドウの方が『速度がある』かな?



イントラのWさん、カラオケ歌ってたー音符
結構随所で歌ってたー音符
なので、知ってる曲は一緒に歌ってみたよ。

盛り上げ方もキラキラプリンスキラキラによく似てるな。
アゲアップアップアップアップアップアップアップアップでした☆



ジャンプニーはなかったけど、大量の汗があせる
曲によって遊び心のあるコリオもあって、なかなか面白かったよニコニコ

また機会をみて行ってみよう!!