オナニーしないこと! | Delta UMaのUMaは馬じゃない

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寝不足解消法教えて ブログネタ:寝不足解消法教えて 参加中
これが一番なんだけど
それはどうしても無理なことだから
オナニーをして寝不足になったってことでその解消方法は

いつもしてるのが
昼休みの15分睡眠
12時から昼休憩で
手作り弁当食べて
食べ終わったら弁当箱洗って
それがだいたい12時20分から25分
そのあと駐車場の車の助手席に移動し読書
そして12時43分になったら携帯の目覚ましを12時58分にセットしてzzZZZ

これが寝不足には一番効果ありかな

本当は家事もせずに早く寝るってのがいいんだけど
几帳面じゃないのにそれだけは許せないみたいです

※冒頭のオナニーで睡眠不足はまったくのでたらめで、つかみのネタに書いたまでです