ファスティングとは、断食みたいなものです。
先月から、加茂川を走っても、ご飯をへらしても、日に日にセガレと同様、大きくなるので、ファスティングに踏み切った。
その昔、新日本プロレスがトレーニングに導入していて、知っていたが、今回、初めて試みた。
ご飯を食べない代わりに、酵素で栄養をとる。
脂肪燃焼とデトックスが目的なので、お酒とタバコもダメ。お水とこの酵素だけ。でも、禁煙はキビシイので、アイコスは吸わせて頂いてます。
とりあえず、１日終わって、そんなにストレスもない。
体重は、4キロダウン。
…>_<…
どんだけ、喰うとってん！