ついに最終日

8月１日から始めたファスティングも意外と辛い思いはせずに、ここまで来たので、まだ暫く続けられそうですが、ひとまず、本日、６日目で最終日とします。

断食をする者がいると、色々と家族にも気を使わせてしまう様で、5〜6日が最長な気がします。

たしかに、「何食べよう？」とか言うこともなく、ファスティング期間は味気ないですからね。

効果は個人差があると思いますが、僕の場合は、スタートがヘビー級ということもあり、今の時点で、体重は8.4キロダウンです。リバウンドはもちろん来ると思いますが…。